Det tjugonde århundradet har blivit en period av studier av människan. Bokstavligen på hundra år uppstod och utvecklades många vetenskapliga discipliner, vars syfte var att avslöja den mänskliga existensens hemligheter. Försvagningen av kyrkans inflytande på befolkningens sinnen, förknippad med tekniska framsteg, väckte stort intresse för den mänskliga själen och metoder för självkännedom. Detta var drivkraften för utvecklingen av psykologi och psykoterapi. Ett av dess områden kallas logoterapi. Frankl, författaren till tekniken, kunde skapa en unik vetenskaplig teori med vilken du kan bota ett brett spektrum av psykoser av olika karaktär och genomföra effektiv introspektion. Dagens artikel ägnas åt denna teknik och dess huvudprinciper.
Viktor Emil Frankl: skapare av logoterapi
Frankl är en ganska känd figur inom psykoterapi. Han var en begåvad neurologpsykiater och psykolog. Hela denna mans liv ägnades åt vetenskap, och under de senaste åren var hans sinne helt upptaget av logoterapi.
Frankl föddes i början av 1900-talet i Wien. Han visade tidigt ett intresse för psykiatri, specialiserad på depression och självmord. Före andra världskriget ledde Frankl ett stort medicinskt center i Wien för att förebygga självmord. Redan då började han gå bort från Freuds och Adlers världsbilder, som hade stort inflytande på honom i början av hans karriär.
1942 hamnade hela familjen Frankl i ett koncentrationsläger på grund av sina judiska rötter. Här tillbringade han tre år av sitt liv och förlorade nästan alla sina släktingar utom sin syster. Men det var under dessa år som logoterapi föddes och testades. Frankl var medlem i ett hemligt sällskap som gav psykologisk hjälp till fångar. Han har arbetat med första chock, självmordstendenser, hysteriker och personer med epilepsi. Denna hjälp räddade många människoliv och stödde Frankl själv, som kände sig behövd och behövd.
Under efterkrigsåren var livet för en psykiater mer än framgångsrikt. Han gifte om sig och gjorde det han älskar. Inom några år upplevde psykoterapi ett betydande steg i utvecklingen, och det var Frankl som fungerade som orsaken. Han beskrev de grundläggande begreppen logoterapi i flera vetenskapliga böcker och tillämpade dem framgångsrikt i praktiken. En begåvad läkare dog för tjugo år sedan vid en ålder av nittiotvå.
Frankls logoterapi i korthet
Den österrikiska psykiaterns metod är en sorts psykoterapi. Frankls teori om logoterapi blir tydligare när man betänker att det grekiska ordet "logos" här används för att betyda "mening". Andra tolkningar av översättningen kommer bara att förvirra och inte förmedla den sanna innebörden av metoden.
Faktum är att Frankl betraktade mänskligt liv som ett oändligt sökande efter mening. Han var säker på att bristen på mening för människor till randen av galenskap och självmord, eftersom de börjar uppleva ett psykologiskt vakuum. Logoterapi försöker inte ge patienten svar på frågor och påtvinga sin syn på situationen. Den vägleder bara en person och låter honom bestämma sin egen mening, för vilken det är värt att leva och gå framåt.
Basics of Logotherapy
Även före kriget publicerades en bok om en ny metod för psykoanalys, författad av Frankl. Grunderna för logoterapi presenterades i den för första gången, men de gav effekten av en exploderande bomb i det vetenskapliga samfundet i Wien. Namnet Viktor Frankl har blivit ganska känt, och hans verk är eftertraktade.
Psykoterapeuten trodde att en person hela sitt liv letar efter sitt syfte eller sin mening, utformad för att föra honom framåt. I dessa långa sökningar jämför han sig väldigt ofta med andra människor och deras livsmening, i dessa ögonblick utförs en ganska komplex analys i det undermedvetna, vars resultat kan vara både depression och andlig eufori från den nyfunna förståelsen av ens individ mening.
Frankl föreställde sig personlighet som en sorts tredimensionell storhet. Den fysiska ochmental princip, inte korsar varandra. Vinkelrätt mot dem är den andliga komponenten, som är en uppsättning av vissa processer som i grunden skiljer människor från djur. Alla dessa tre värden utgör idealiskt en frisk person, de kan inte skiljas från varandra utan att skada individen.
Den andliga vertikala Frankl separerade från det religiösa, han isolerade tydligt dessa begrepp, och kände igen i den andliga början av alla motiv, krafter och strävanden som driver en person att uppnå det önskade. Psykoterapeuten trodde att det uppstår en slags spänning på den andliga vertikalen mellan vad en person redan har uppnått och vad han vill uppnå i framtiden. Denna spänning är nyckeln till en harmonisk personlighet. Så snart en person uppnår det önskade och spänningen försvinner, uppstår ett nytt mål omedelbart och processen fortsätter. Frånvaron av denna spänning på den andliga vertikalen leder till psykoser, olika störningar och ett vakuum, vägen ut ur vilken många ser självmord.
Mål med logoterapi
Frankls psykoanalys bygger på metoden att fördjupa sig i sig själv. Många kallar det för introspektion, men det är detta tillvägagångssätt som gör det möjligt att helt fördjupa dig i ditt liv och analysera alla situationer. Ibland finns svaret på en fråga nästan på ytan, men du kan hitta det först efter att ha gått igenom alla stadier av introspektion.
Tillsammans med psykoterapeuten diskuterar patienten alla viktiga händelser i sitt liv, han analyserar besvikelser, glädjeämnen och sorger. Varje händelse och känsla leder gradvis tillförstå meningen med livet. Livet består trots allt av en massa olika sammanlänkade ögonblick som i slutändan utgör vägen längs vilken du kan fatta viktiga beslut.
Om vi betraktar den mänskliga essensen som att sträva efter kunskap och få mening, så kan alla neuroser och depressioner botas med hjälp av logoterapi. Det ger trots allt patienten möjlighet att hitta sig själv och finna mening i vilken situation som helst. Frankl hävdade att det finns en mening i olika livssituationer. Dessutom skrev han i sina skrifter att det alltid finns en gemensam mening som leder en person längs hans väg och är hans öde. Men i olika upp- och nedgångar bör man inte glömma de många betydelserna som gör att du kan överleva och gå framåt. Genom att hitta dem kan du övervinna alla svårigheter och återgå till din huvudsakliga livsväg.
Frankls logoterapi: grundläggande principer
Frankl hävdade i sina verk att människan är en fri varelse. Ingenting kan begränsa honom, han rör sig längs sin andliga vertikal och inom den kan han fatta absolut vilka beslut som helst. Psykoterapeuten arbetade med psykiska störningar av olika svårighetsgrad och trodde att en del eller grund alltid finns kvar i personligheten, som inte kan kränkas. Det förblir gratis även vid allvarliga sjukdomar, när intrycket skapas av patientens fullständiga otillräcklighet. Det är på denna grund som logoterapeuten behöver "komma igenom", det är alltid ett statiskt värde.
I detta avseende identifierade Frankl tre huvudsakligaprincipen för deras vetenskapliga teori:
1. Fri vilja.
Under alla givna förhållanden har en person möjlighet att välja och fatta beslut självständigt. Dessutom använder en person denna frihet i interna beslut, bestämt av uppväxt, temperament och erfarenhet. Och även i extern eller social, när vissa villkor erbjuds av samhället och situationen.
Denna frihet tillåter patienter att ta sig ur olika sjukdomar, eftersom personen kommer att förstå att hälsa och sjukdom också är hans eget fria val. Detta faktum fyller många patienters liv med ny mening.
2. Viljan till mening.
Frihet i sig har ingen mening, men så fort du förstår att den ges i något syfte faller allt på plats. Självförverkligande, det vill säga önskan att uppnå sitt mål, är den viktigaste meningen med livet för en person. Eventuella hinder på denna väg som uttryckligen eller omedvetet stör utförandet av de avsedda uppgifterna leder till psykologiska problem av varierande svårighetsgrad.
Logoterapeuten gör det möjligt för patienten att se och känna igen dessa hinder för att ta bort dem och återgå till sin ursprungliga väg. Dessutom måste patienten själv utföra detta arbete med hjälp av en psykoterapeut.
3. Meningen med livet.
Logoterapi förklarar existensen av en person inte bara genom sökandet efter mening, utan också genom en uppsättning vissa transformationer som ett resultat av denna aktivitet. Varje individ måste göra sig själv och omvärlden bättre, men det betyder inte alls någon allmänhet.menande. Varje person har sin egen och kan förändras beroende på omständigheterna. Detta beror på de två första principerna för logoterapi.
Frankls semantiska system
Under sin utveckling har mänskligheten format flera semantiska system som logoterapi fokuserar på. Frankl pekade ut tre värdesemantiska attityder:
- kreativitet;
- upplevelser;
- relationer.
Kreativitetens värden innehåller det som skapar en personlighet och ger den till världen. Dessa skapelser väcker alltid mycket känslor och ger mening åt vissa kategorier av individer. Omvärlden ger värdet av upplevelser, de växer till erfarenheter och blir en del av personligheten, växer tillsammans med den. Värdet av relationer är det mest kontroversiella värdet. Det uttrycks trots allt inte bara i personliga relationer, utan också i en position angående sitt öde och kommunikation med omvärlden.
Psykiatern ägnade särskild uppmärksamhet åt samvetet. Frankls logoterapimetoder pekade ut det som ett speciellt ment alt organ, som är en integrerad del av individens existens. Samvetet fungerar som ett slags system, vars koordinater syftar till att söka efter en gemensam mening, man kan säga universell. Han styr en person och samordnar hans handlingar, oavsett individers och samhällets bedömning.
Logoterapitekniker
Frankls logoterapitekniker är mycket effektiva. Oftast används de i arbete med patienter som lider av olika neuroser och ångestsyndrom. Frankl bevisade detFobier och ångesttillstånd behandlas utmärkt med hjälp av logoterapi. Men var och en av metoderna är mycket djup och ger effektivitet endast med läkarens och patientens samordnade arbete. Frankls logoterapi presenterar huvudteknikerna på följande tre sätt:
- paradoxal avsikt;
- dereflection;
- logoanalys.
Varje teknik förtjänar noggrann uppmärksamhet.
Paradoxal avsikt
Denna metod har visat sig vara effektiv för att bekämpa rädslor och neuroser. De kännetecknas av att patienten förs in i en ond cirkel. Patienten är också rädd för vissa situationer och försöker undvika dem, men denna aktivitet ger i sin tur upphov till oro och nya rädslor. Som ett resultat intensifieras neurosen och sjukdomen börjar utvecklas och flyttas till en ny nivå.
Paradoxal avsikt fördjupar en person i ett problem och ger honom möjlighet att möta sina rädslor. Detta bryter den onda cirkeln, vilket i sin tur lindrar patienten från ångest och neurotiska symtom. Personen själv ändrar sin inställning till situationen och följaktligen beteendestereotyper.
Deflection
Denna teknik fungerar utmärkt i fall där en ökad nivå av självkontroll och uppmärksamhet inte tillåter patienten att uppnå det önskade. Oftast beror detta på olika intima problem, såsom manlig impotens och kvinnlig anorgasmi, som saknar fysisk grund. Med hjälp av avböjning distraheras patienten från sin person och heltbyter till sin partner. Som ett resultat försvinner problemet med att uppfylla förväntningarna och ökad självkontroll.
Logoanalys
Med hjälp av logoanalys får psykoterapeuten möjlighet att studera patientens värdeskala. Det stimulerar kreativiteten och låter dig analysera hela ditt liv på kortast möjliga tid för att avgöra individuell mening.
I detta avseende tappar personen känslan av meningslöshet och tomhet. Som ett resultat försvinner neuros, ångest och depression.
Slutsats
Logoterapi har redan hittat sin tillämpning inom många områden inom psykologin. Det är mycket effektivt att arbeta med olika psykologiska problem som löses med hjälp av logoanalys och terapi. Denna riktning är lika effektiv vid behandling av personer med svåra former av psykoser, inklusive schizofreni. När allt kommer omkring låter logoterapi dig inse meningen med din existens i absolut alla situationer, och hjälper därför till att gå mot ditt mål.
