Homeostas är den mänskliga kroppens förmåga att anpassa sig till förändrade förhållanden i den yttre och inre miljön. Stabilt arbete med homeostasprocesser garanterar en person ett bekvämt hälsotillstånd i alla situationer, och bibehåller konstanten hos kroppens vitala tecken.
Homeostas ur en biologisk och ekologisk synvinkel
Inom biologin tillämpas konceptet homeostas på alla flercelliga organismer. Samtidigt uppmärksammar ekologer ofta balansen i den yttre miljön. Man tror att detta är homeostasen i ekosystemet, som också genomgår förändringar och ständigt byggs om för vidare existens.
Om balansen i något system är trasig och det inte kan återställa det, leder detta till ett fullständigt upphörande av funktionen.
Människan är inget undantag, homeostatiska mekanismer spelar en viktig roll i det dagliga livet, och den tillåtna graden av förändring i människokroppens huvudindikatorer är mycket liten. Med ovanliga fluktuationer i den yttre eller inre miljön kan ett fel i homeostasen leda till dödliga konsekvenser.
Varför behöver vi homeostas ochdess typer
Varje dag utsätts en människa för olika miljöfaktorer, men för att de grundläggande biologiska processerna i kroppen ska fortsätta fungera stabilt får inte deras förutsättningar förändras. Det är i att upprätthålla denna stabilitet som homeostasens huvudroll ligger.
Det är vanligt att särskilja tre huvudtyper:
- Genetisk.
- Physiological.
- Strukturell (regenerering eller cellulär).
För en fullvärdig tillvaro behöver en person arbetet med alla tre typerna av homeostas i ett komplex, om en av dem misslyckas leder detta till obehagliga konsekvenser för hälsan. Ett välkoordinerat processarbete gör att du kan ignorera eller tolerera de vanligaste förändringarna med minim alt besvär och känna dig trygg.
Genetisk homeostas
Denna typ av homeostas är förmågan att upprätthålla en enda genotyp inom en population. På molekylär-cellulär nivå upprätthålls ett enda genetiskt system, som bär en viss uppsättning ärftlig information.
Mekanismen tillåter individer att korsa sig, samtidigt som balansen och enhetligheten upprätthålls hos en villkorligt sluten grupp människor (befolkning).
Fysiologisk homeostas
Denna typ av homeostas är ansvarig för att bibehålla de viktigaste vitala tecknen i ett optim alt tillstånd:
- Kroppstemperatur.
- Blodtryck.
- Matsmältningsstabilitet.
För hans rättimmun-, endokrina- och nervsystemet svarar. I händelse av ett oväntat fel i driften av ett av systemen påverkar detta omedelbart hela organismens välbefinnande, leder till en försvagning av skyddsfunktioner och utveckling av sjukdomar.
Cellulär homeostas (strukturell)
Denna art kallas också "regenerering", vilket förmodligen bäst beskriver de funktionella egenskaperna.
Huvudkrafterna för sådan homeostas är inriktade på att återställa och läka skadade celler i människokroppens inre organ. Det är dessa mekanismer som, när de fungerar korrekt, gör att kroppen kan återhämta sig från sjukdom eller skada.
De huvudsakliga mekanismerna för homeostas utvecklas och utvecklas tillsammans med en person, bättre anpassa sig till förändringar i den yttre miljön.
Homeostasens funktioner
För att korrekt förstå funktionerna och egenskaperna hos homeostas är det bäst att överväga dess verkan på specifika exempel.
Till exempel när man utövar sport ökar mänsklig andning och puls, vilket indikerar kroppens önskan att upprätthålla inre balans under förändrade miljöförhållanden.
När du flyttar till ett land med ett klimat som skiljer sig väsentligt från det vanliga, kan du under en tid må dåligt. Beroende på en persons allmänna hälsa låter mekanismerna för homeostas dig anpassa dig till nya levnadsförhållanden. För vissa märks inte acklimatiseringen och den inre balansen anpassar sig snabbt, någon får vänta lite innanhur kroppen kommer att anpassa sin prestation.
I förhållanden med förhöjd temperatur blir en person varm och svettning börjar. Ett sådant fenomen anses vara ett direkt bevis på hur självregleringsmekanismer fungerar.
På många sätt beror arbetet med grundläggande homeostatiska funktioner på ärftlighet, det genetiska materialet som förs vidare från den äldre generationen av familjen.
Baserat på de givna exemplen kan huvudfunktionerna tydligt spåras:
- Energy.
- Adaptive.
- Reproductive.
Det är viktigt att uppmärksamma det faktum att i hög ålder, såväl som i spädbarnsåldern, kräver det stabila arbetet med homeostas särskild uppmärksamhet, på grund av det faktum att reaktionen från de viktigaste regleringssystemen under dessa perioder av livet är långsamt.
Homeostas egenskaper
När du känner till självregleringens grundläggande funktioner är det också användbart att förstå vilka egenskaper den har. Homeostas är ett komplext förhållande av processer och reaktioner. Bland egenskaperna hos homeostas är:
- Instabilitet.
- Sträva efter balans.
- Oförutsägbarhet.
Mekanismer förändras ständigt och testar förhållanden för att välja det bästa alternativet för att anpassa sig till dem. Detta visar egenskapen instabilitet.
Balans är huvudmålet och egenskapen för varje organism, den strävar ständigt efter det, både strukturellt och funktionellt.
I vissa fall kan kroppens reaktion på förändringar i yttre ellerden inre miljön kan bli oväntad, leda till omstrukturering av vitala system. Oförutsägbarheten av homeostas kan orsaka visst obehag, vilket inte indikerar en ytterligare skadlig effekt på kroppens tillstånd.
Hur man förbättrar mekanismerna i det homeostatiska systemet
Från medicinsk synvinkel är alla sjukdomar bevis på ett fel i homeostasen. Externa och interna hot påverkar hela tiden kroppen, och endast koherens i huvudsystemens arbete hjälper till att hantera dem.
Försvagad immunitet sker inte utan anledning. Modern medicin har ett brett utbud av verktyg som kan hjälpa en person att behålla sin hälsa, oavsett vad som orsakade misslyckandet.
Förändringar i väderförhållanden, stressiga situationer, skador – allt detta kan leda till utveckling av sjukdomar av olika svårighetsgrad.
För att homeostasens funktioner ska fungera korrekt och så snabbt som möjligt måste du övervaka din allmänna hälsa. För att göra detta kan du konsultera en läkare för en undersökning för att fastställa dina sårbarheter och välja en uppsättning terapi för att eliminera dem. Regelbunden diagnostik hjälper till att bättre kontrollera livets grundläggande processer.
Samtidigt är det viktigt att följa enkla rekommendationer på egen hand:
- Undvik stressiga situationer för att skydda nervsystemet från konstant överansträngning.
- Följ din diet, överbelasta dig inte med tung mat, tillåt intetanklös fasta, vilket gör att matsmältningssystemet kan göra sitt jobb lättare.
- Välj lämpliga vitaminkomplex för att minska påverkan av säsongsbetonade väderförändringar.
Att vara vaksam på sin egen hälsa kommer att hjälpa homeostatiska processer att reagera på eventuella förändringar i tid och korrekt.
