Det är ingen hemlighet för någon - hur vi startar dagen påverkar direkt hur den fortsätter. Varje morgon, knappt att öppna ögonen, gör en person ett val vad som kommer att bli ett annat litet segment av hans liv: full av glada intryck eller laddad med rädslor och upplevelser, spända eller positiva. Det beror främst på honom själv.
Positiv attityd sedan 7:00
Naturligtvis borde vi alla oftare komma ihåg uttalandet från de sedan länge döda visena om tid och hur vi spenderar den - oavsett hur dålig, svår, sorglig din dag blir, glöm inte - det kommer inte hända igen. Och varje gång du blundar innan du går och lägger dig och öppnar dem på morgonen efter att du har vaknat, var tacksam. Märkligt nog har en genomsnittlig person väldigt svårt att vara tacksam för sin verklighet för vad den är.
Naturligtvis, hur kan du säga "tack" till den nya dagen för fortsättningen av gårdagens problem, för nya problem och monotoni? Det visar sig att det är möjligt och nödvändigt. För det första för fortsättningen, eftersom alla problem kan lösas medan vi lever och mår. I-för det andra, bara ett par minuters fokus på de stora och små nöjena som är tillgängliga för dig räcker för att säga med självförtroende: "Den här dagen är definitivt positiv!" Det är inte så svårt som det verkar. Huvudsaken är att vilja.
Positivt är hälsosamt
Morning ger dig möjlighet att bidra inte bara till ditt humör, utan också till din hälsa. Klockan 7, när din kropp behöver vätska efter en natts vila, vägra inte det. Drick ett glas kallt vatten före frukost så kommer din kropp att tacka dig för det.
Drick vatten medvetet, med en klar och djup förståelse för att du just nu, i detta ögonblick, gör ett seriöst bidrag till den kommande dagens välbefinnande. Försök att njuta av smaken av vatten, dröm inte om uppiggande kaffe, syrligt te just nu… Älska detta glas vatten av hela ditt hjärta. Och detta hindrar dig inte på något sätt från att uppskatta dina favoritdrycker till frukost. Uppskatta allt, varje ögonblick av din vackra morgon.
Planerar framgång från morgonen
En positiv person förstår detta och tillämpar skickligt sin närmaste framtids programmeringsmetoder. För vissa är detta träning eller yoga, för vissa är det en ljus bön med tacksamma ord, för andra är det flitig visualisering. Du har rätt att självständigt välja de saker och saker som kommer att förändra din känsla av livet och vardagen.
Hur lär man sig att vara positiv, att uppfatta varje ny dag som en ny möjlighet, och inte bara en omgång av rutin? Positivt är det förstafokuserat på det goda. Många inser inte ens hur lätt det är att inte tänka på hur mycket besvär som den närmaste framtiden innebär. Tänk tvärtom. Prova att spela det häftiga spelet med dig själv. Ersätt rädslor med hopp och tro på en bättre lösning på en svår fråga. Och allt kommer att hända. Ett positivt humör är inte kläderna som du tar på dig på morgonen istället för pyjamas. Det här är ett seriöst arbete som kräver din flit.
Kom ihåg fysisk komfort och välbefinnande
Kom ihåg inte bara själen utan också kroppen. Han borde vara bekväm. Så du bör börja en ny dag utvilad och återställd. En positiv person är en frisk person. Belöna din kropp generöst med vila. Och låt den underbara vanan att dricka ett glas vatten på morgonen kompletteras med sådana lika enastående seder - övningar eller morgonjogging. Positiva känslor är ytterligare ett bidrag till det goda humöret under hela dagen. Som ni vet gör endorfiner, som produceras under systematisk fysisk ansträngning, otroliga saker med idrottarnas humör.
Behöver du inte en vanlig dag, utan en spännande och positiv sådan? Detta måste åtgärdas med konkreta planer. Istället för att läsa tidningarna eller titta på störande nyheter på TV, ta för vana att skriva ner allt du vill uppnå idag. Det här bör inte vara en lista över förhoppningar och drömmar, utan en specifik handlingsplan för dagen som kommer att föra dig närmare förverkligandet av din dröm.
En miljö med glada och framgångsrika människor kommer också att hjälpa digfördel. Det betyder inte att du behöver överge samhället av uppgivna vänner som inte har den bästa perioden i sina liv just nu. Försök bara hjälpa dem att ta sig ur den mörka remsan så snart som möjligt, så kommer det att finnas ytterligare en positiv person bredvid dig.
Så, det är värt att anstränga sig lite, och du kommer att se: att vara lycklig är inte så svårt. Men ett positivt humör är arbete, vars resultat kommer att överraska dig positivt på samma dag! Var tacksam för det du har nu, så kommer framgången inte att vänta på sig.
Gott humör är den bästa investeringen i en ny dag.
