Alla kvinnor och tjejer vet inte vad skin turgor är, även om de förmodligen har hört det här ordet mer än en gång. Turgor är graden av hudens elasticitet, dess fräschör och fasthet. Termen i sig är en medicinsk definition. Hudturgor bestämmer dess tillstånd och hudvårdsgrad.
Käran i konceptet
Turgor är förmågan hos varje hudcell att behålla sin form och vara i konstant ton. Med andra ord, detta är graden av fasthet och elasticitet i huden, dess fyllighet med syre. Med rätt vård och tillräcklig näring av epidermis kommer den att vara på en hög nivå.
Face skin turgor påverkas mycket av ärftlighet, hudtyp, ohälsosamma vanor. Även med mycket ansträngning är det svårt för en person att upprätthålla hudturgor på den nivå som han var i sin ungdom. Med åren tar det naturliga åldrandet av kroppen över, huden blir torr, åldras och vissnar. I detta fall minskar turgor. Celler kan inte bibehålla balansen på rätt nivå, även med omsorg, och detta blir mycket märkbart visuellt, inte bara i ansiktet utan på hela kroppen.
påverkande faktorer
Turgor -det är en indikator på hudens ungdomlighet, som påverkas av olika aspekter:
- Genetik - en tendens till rynkor, tidig vissning och åldrande av huden, vilket kan ärftas.
- Kroppens allmänna tillstånd - förekomsten av kroniska sjukdomar och obehandlade inflammationer påverkar hudens tillstånd, medan turgor minskar.
- Hudtyp - torr hud, även i ungdomen, kräver näring och stöd för att inte tappa elasticiteten för tidigt. Fet hud behåller fastheten längre och rynkor uppstår med tiden, men de är inte lika djupa som hos personer med torr hud.
- Hormonbalans - fluktuationer i hormoner orsakar utslag, vätskeretention i kroppen, vilket påverkar överhudens tillstånd.
- Ålder - under de första åren kan celler snabbt regenereras. Konsekvensen av detta är det faktum att hos människor ökar nivån av hudturgor. Men med åren minskar kollagenproduktionen och fastheten går förlorad.
- Kroppens vattenbalans - vid brist på fukt minskar nivån av turgor, lyster och fräschör försvinner, med svullnad sträcker sig huden ofta och tappar sin form.
- Klimat - i torrt, varmt väder behöver huden ytterligare fukt för att bibehålla normal vattenbalans.
- Livsstil - människor som röker och dricker åldras sin hud snabbare. För att bevara hudens ungdomlighet och elasticitet bör du äta harmoniskt, träna styrka och fysisk aktivitet och ge ordentlig hudvård.
Hur vet man nivån på turgorläder
För att förstå din egen nivå av hudturgor behöver du inte genomgå speciella kosmetiska ingrepp eller manipulationer. Det räcker att bara observera hudens tillstånd i flera dagar, utvärdera indikatorer som:
- Tendens till ödem - brukar uttryckas på kvällen eller märks direkt efter uppvaknandet. I det här fallet är vatten-s altbalansen störd, huden sträcks ofta ut.
- Elasticitet (täthet) - du bör dra lätt i huden på baksidan av handen med en nypa, om den inte omedelbart återgår till sitt normala tillstånd - hudturgor är bruten. En indikator på en minskning av hudens elasticitet är också spår av sängkläder och tillbehör efter sömn.
- Rynkling - de första rynkorna indikerar redan en minskning av kollagenproduktionen och en minskning av nivån av hudturgor.
- Merkbar torrhet - Befintliga flagnande fläckar och en känsla av täthet anses vara ett tecken på förlust av elasticitet och brist på fukt.
- Gråhet i ansiktet - matt, livlös hud med ett smärtsamt utseende är också ett tecken på brist på fukt och minskad hudturgor.
Ökad epidermal turgor manifesteras i hudens lyster, dess släthet, sammetslena, friska glans.
Hur ökar hudens turgor
Turgor är ansiktets fasthet och lyster, som är direkt beroende av vården och fokus på att underhålla och förbättra den. Vid de första tecknen på en minskning av hudturgor bör åtgärder vidtas:
- Fuktgivande från utsidan - användning av olika typer av kosmetika, krämer,emulsioner, närande masker hjälper till att återfukta och ge näring till huden.
- Fukt från insidan - du bör dricka minst 2 liter vatten om dagen för att alla kroppssystem som helhet ska fungera norm alt.
- Att ta vitaminer - en mager monoton kost påverkar hudens turgor negativt. Under säsongen bör du konsumera så mycket grönsaker, färska örter, frukt som möjligt, och under den kalla årstiden kan du underhålla huden genom att ta vitamin A, E eller komplexa formuleringar.
- Besöka salonger - många skönhetssalonger erbjuder injektioner av hyaluronsyra, som är ansvarig för att hålla turgor i god form.
- Massage - hjälper till att undvika uppkomsten av tidiga rynkor och bibehåller hudens turgor på en normal nivå.
- Fysisk aktivitet - även minimal träning gör att hjärtat fungerar bättre, syrenivån i blodet stiger, vilket mättar alla organ, inklusive huden.
- Rationell näring – alkohol, läsk, energidrycker, fet och stärkelseh altig mat bör undvikas. Det är bättre att fylla din meny med enkla men hälsosamma rätter: kokt kalkonfilé, kaninkött, fisk, råa och kokta grönsaker, flingor, frukt.
Hemlagade metoder för att öka hudens turgor
Hemma kan du också gynna din hud och förbättra turgor. Så till exempel masker med olika oljor, krämer och andra kollagenh altiga produkter är mycket effektiva:
- Mask med kräm och gelatin ger perfekt näring till huden. För bästa effekt tillsätts glycerin ochmed.
- Gurkmeja - den hemliga ingrediensen i österlandets skönheter - passar inte bara som smaksättare för rätter, utan också som ett inslag för att behålla skönheten. En mask med gurkmeja, honung och sheasmör kommer att göra huden ovanligt sammetslen och tonad.
- Mask med jäst stramar upp huden perfekt och ökar elasticiteten. Jästen blandas med lite varm mjölk, honung och äggvita tillsätts och appliceras sedan i ansiktet.
För att öka hudens turgor i hela kroppen, rekommenderas att besöka bad och bastu, bada med mjölk, havss alt, använda en kontrastdusch.
Turgor är en speciell egenskap hos hudens elasticitet, som lätt kan förloras med felaktig vård, felaktig näring och en ohälsosam livsstil. Med en önskan och ett kompetent förhållningssätt kan alla bibehålla hudens fräschör och skönhet och bibehålla turgor på en normal nivå.
