Om du är i ett deprimerat tillstånd, medveten om förgängligheten av att vara, orolig och tänker på din egen ofullkomlighet, oroa dig inte - detta är tillfälligt. Och om ditt känslotillstånd är i balans och inget stör dig, smickra inte dig själv - det kanske inte är så länge.
En persons hela liv består av många psykofysiologiska perioder, som var och en kännetecknas av vissa känslomässiga nivåer. Slutet av varje period är fyllt av en psykologisk ålderskris. Detta är inte en diagnos, det är en del av livet, åldersrelaterade psykofysiologiska egenskaper hos en person. Förvarnad är förberedd. Det är lätt att övervinna ålderskrisen genom att förstå exakt vad som händer i kroppen vid ett eller annat tillfälle.
Ålder och åldersegenskaper
Från födsel till död går en person igenom många stadier av personlighetsutveckling. Det mänskliga psyket förändras, återuppbyggs och utvecklas under hela livet. En person lever både känslomässigt stabila perioder och krisstadier av personlighetsutveckling, som kännetecknas av instabilakänslomässig bakgrund.
Psykologer beskriver gradvis åldersrelaterade psykologiska egenskaper. De mest uppenbara förändringarna i samband med den mentala utvecklingen av personlighet i barndomen och tonåren. Denna period kännetecknas av de mest slående utbrotten av känslomässig instabilitet. Sådana perioder är vanligtvis förknippade med en ålderskris. Men var inte rädd för det fruktansvärda ordet "kris". Vanligtvis slutar en sådan svår och känslomässigt instabil period med ett kvalitativt steg i utvecklingen i barndomen, och en vuxen övervinner ytterligare ett steg på vägen mot bildandet av en mogen personlighet.
Stabil period och ålderskris
Både en stabil utvecklingsperiod och en kriskaraktär kännetecknas av kvalitativa personlighetsförändringar. Stabila psyko-emotionella stadier kännetecknas av en lång varaktighet. Sådana perioder av lugn slutar vanligtvis med ett kvalitativt positivt steg i utvecklingen. Personlighetsförändringar och nya förvärvade färdigheter och kunskaper finns kvar under lång tid, ofta inte tränger ut tidigare bildade.
Kris är en naturlig händelse i en persons psyko-emotionella tillstånd. Under ogynnsamma förhållanden kan sådana perioder sträcka sig upp till 2 år. Dessa är korta men turbulenta stadier av personlighetsbildning, som också medför nya förändringar i karaktär och beteende. Vad menas med ogynnsamma förhållanden som påverkar krisperiodens varaktighet? Först och främst är dessa felaktigt byggda relationer "man - samhälle". Negationkring individens nya behov. Krisperioder i barns utveckling bör särskilt noteras här.
Föräldrar och pedagoger fokuserar ofta på barns svåra utbildning under kritiska perioder av deras utveckling.
"Jag vill inte, jag vill inte!" Kan krisen undvikas?
Psykologer säger att den kritiska periodens livliga manifestationer inte är ett problem för ett barn, utan för ett samhälle som inte är redo att ändra beteende. Åldersegenskaper hos barn bildas från födseln och förändras under hela livet under inflytande av utbildning. Bildandet av barnets personlighet sker i samhället, vilket har en direkt inverkan på individens psyko-emotionella utveckling. Barndomskriser är ofta förknippade med socialisering. Det är omöjligt att undvika en kris som sådan, men korrekt uppbyggda barn-vuxna relationer hjälper till att minska varaktigheten av denna period.
Barnbarnskrisen uppstår från barnets oförmåga att möta sina nya behov. Vid 2 eller 3 år är han medveten om sitt oberoende och försöker fatta beslut självständigt. Men på grund av sin ålder kan han inte rimligen bedöma situationen eller inte fysiskt kunna utföra någon handling. En vuxen kommer till undsättning, men detta orsakar en tydlig protest från barnets sida. Du säger åt barnet att gå på en jämn väg, och han klättrar medvetet i pölar eller lera. När du föreslår att gå hem springer barnet iväg för att jaga duvorna. Alla försök att dra täcket över dig själv slutar i barnsliga raserianfall och tårar.
Ingen väg ut?
Under sådana perioder verkar det för alla föräldrar som om barnet inte hör dem, och frekventa negativa känslomässiga utbrott stör. Vid sådana här tillfällen är det viktigt att rädda ansiktet, hur svårt det än kan vara, och kom ihåg att du är den enda vuxna i den här situationen och att bara du kan bygga konstruktiv kommunikation.
Vad ska jag göra? Svar på barns utbrott
Om ett barn försöker fatta beslut på egen hand är det värt att hjälpa honom att göra ett adekvat val. Vad ska man göra om ett utbrott inträffar? Det är inte alltid nödvändigt att rusa huvudstupa för att trösta ett barn och lova honom berg av guld i utbyte mot fred och lugn. Naturligtvis kommer detta till en början att vara det snabbaste sättet att avsluta utbrottet, och i framtiden kommer det att leda till elementär utpressning från barnets sida. Barn lär sig mycket snabbt att förstå orsak och verkan, så när de inser varför de plötsligt får godis eller en leksak kommer de att kräva det genom att skrika.
Du kan naturligtvis inte ignorera barnets känslor, men i vissa fall kan du lugnt förklara att ett sådant beteende är hans eget val, och om han är bekväm i det här tillståndet, så är det så. Ofta är åldersrelaterade drag i form av nycker och raserianfall hos barn i åldrarna 2-3 år ett kraftprov, ett sökande efter gränserna för tillåtligheten, och det är viktigt att tydligt definiera dessa gränser, och därmed inte beröva barnet rätten att välja. Han kan sitta mitt på gatan och gråta, eller åka med sina föräldrar för att se var den blå lastbilen tog vägen - det är hans val. Vid 2-3 års ålderdu kan delegera elementära hushållssysslor till barnet: reda ut en shoppingpåse, mata ett husdjur eller ta med bestick. Detta kommer att hjälpa barnet att på ett adekvat sätt uppfatta sitt oberoende.
Större kritiska perioder i tidig barndomsutveckling
Den första kritiska perioden i tidig barndom inträffar hos nyfödda. Det kallas neonatalkrisen. Detta är ett naturligt steg i utvecklingen av en ny person som plötsligt står inför en katastrofal förändring av miljöförhållandena. Hjälplöshet, i kombination med medvetenhet om det egna fysiska livet, bidrar till stress för en liten organism. Vanligtvis kännetecknas de första veckorna av ett barns liv av viktminskning - detta är en konsekvens av stress på grund av globala förändringar i förhållanden och en fullständig omstrukturering av kroppen. Den huvudsakliga uppgiften som barnet ska lösa under den kritiska perioden av hans utveckling (den neonatala krisen) är att få förtroende för omvärlden. Och världen för de första levnadsmånadernas smulor är först och främst hans familj.
Ett barn uttrycker sina behov och känslor genom att gråta. Detta är det enda sättet för kommunikation som är tillgängligt för honom under de första månaderna av livet. Alla åldersperioder kännetecknas av en viss uppsättning behov och sätt att uttrycka dessa behov. Det finns ingen anledning att återuppfinna hjulet, försöka förstå vad en 2-månaders bebis behöver och varför han gråter. Den neonatala perioden kännetecknas av endast grundläggande primära behov: mat, sömn, komfort, värme, hälsa, renlighet. En del av ett barns behovkan tillfredsställa på egen hand, men huvuduppgiften för en vuxen är att tillhandahålla förutsättningar för att möta barnets alla nödvändiga behov. Den första krisperioden slutar med uppkomsten av anknytning. Med hjälp av exemplet med neonatalkrisen kan det tydligt förklaras att alla funktioner i beteende och känslomässigt tillstånd under vissa perioder av livet beror på uppkomsten som ett resultat av en kvalitativ neoplasm. Ett nyfött barn går igenom många stadier av att acceptera sig själv och sin kropp, ropar på hjälp, han inser att han får vad han behöver, uttrycker känslor och lär sig att lita på.
Första årets kris
Ålder och individuella egenskaper hos en person bildas under påverkan av samhället och beror på förmågan att kommunicera med omvärlden. Under det första levnadsåret börjar barnet kommunicera med omgivningen, lär sig vissa gränser. Nivån på hans behov ökar och sättet han uppnår sina mål förändras därefter.
Det finns en klyfta mellan önskningar och hur de uttrycks. Detta är anledningen till början av den kritiska perioden. Barnet måste lära sig språk för att möta nya behov.
Kris på tre år
Åldersegenskaper hos ett treårigt barn är förknippade med bildandet av personlighet och egen vilja. Denna svåra period kännetecknas av olydnad, protester, envishet och negativism. Barnet är medvetet om villkoren för de angivna gränserna, förstår sin indirekta koppling till världen och manifesterar aktivt sitt "jag".
Men denna kritiska period spelar en mycket viktig rollroll i förmågan att forma dina mål och hitta lämpliga sätt att uppnå dem.
Avoid Crisis
Mänsklig utveckling är inte en spontan och långt ifrån krampaktig process, utan ett helt enhetligt flöde som är föremål för rimlig hantering och självreglering. Barns och vuxnas åldersegenskaper beror på resultatet av kommunikationen med omvärlden och med sig själv. Orsaken till förekomsten av kritiska perioder är felaktigt slutförande av en stabil period av personlighetsutveckling. En person kommer till stadiet att slutföra en period med vissa behov och mål, men kan inte förstå vad han ska göra med den. Det finns en intern motsägelse.
Kan kritiska perioder undvikas? På tal om att förhindra en kris i barndomen är det värt att uppmärksamma området för proximal utveckling. Vad betyder detta?
Ett steg före
I inlärningsprocessen är det värt att lyfta fram nivån på faktisk och potentiell utveckling. Nivån på barnets faktiska utveckling bestäms av hans förmåga att utföra vissa handlingar självständigt utan hjälp utifrån. Det gäller enkla vardagsfrågor, och uppgifter relaterade till intellektuell verksamhet. Principen för zonen för proximal utveckling är betoningen på nivån på barnets potentiella utveckling. Denna nivå innebär att barnet kan bestämma i samarbete med vuxna. En liknande princip för lärande kommer att hjälpa till att vidga gränserna i dess utveckling.
Teoretiskt och praktiskt kan denna metod användas av vuxna. När allt kommer omkring är kritiska perioder karaktäristiska för allaåldrar.
Vuxenkriser
Barns spontanitet, ungdomlig maximalism, senil grouchiness - alla dessa åldersrelaterade egenskaper hos en person kännetecknar kritiska perioder av hans utveckling. I åldern 12-15 år försöker unga mycket aggressivt klättra ett steg högre, vilket bevisar sin mognad och stabila världsbild.
Negativism, protest, egocentrism är vanliga åldersegenskaper hos skolbarn.
Tonårsmaximalismens turbulenta period, som kännetecknas av en ung persons önskan att ta en mer vuxen position, ersätter vuxenperioden. Och här kommer antingen en lång känslomässigt stabil period, eller en annan kris förknippad med att bestämma sin livsväg. Denna kritiska period har inga tydliga gränser. Den kan köra om en 20-årig person, eller så kan den plötsligt komplettera medelålderskriser (och komplicera dem ännu mer).
Vad vill jag bli?
Det här är en fråga som många människor inte kan hitta svaret på under hela sitt liv. Och en felaktigt vald livsväg kan påverka medvetenheten om ens öde negativt. En person har inte alltid fullständig kontroll över sitt eget öde. Vi kommer ihåg att en person kommer att smälta under de svåra förhållandena i den sociala miljön.
Livsvägen väljs ofta även för barn av deras föräldrar. Vissa ger valfrihet och styr dem i en viss riktning, medan andra berövar sina barn rätten att rösta och bestämmer sitt yrkesöde på egen hand. Varken det första eller det andra fallet garanterar undvikande av en kritisk period. Menatt acceptera ditt eget misstag är ofta lättare än att hitta någon att skylla på för ditt misslyckande.
Orsaken till den kritiska perioden är ofta fel slutet av föregående period, frånvaron av en bestämd vändpunkt. Med exemplet med frågan "vad vill jag bli" är detta ganska lätt att förklara och förstå.
Den här frågan har funnits med oss sedan barndomen. Det händer att när vi vet det exakta svaret, går vi gradvis mot att uppnå vårt mål och som ett resultat blir vi vad vi drömde om att bli i barndomen: en läkare, lärare, affärsman. Om denna önskan är medveten, kommer tillfredsställelsen av behovet av självförverkligande och följaktligen självtillfredsställelse.
Ytterligare evenemang kommer att utvecklas på ett annat plan - utveckling i yrket, tillfredsställelse eller besvikelse. Men huvuduppgiften under uppväxtperioden har slutförts, och krisen kan undvikas.
Men väldigt ofta kan frågan "vem vill jag fortfarande bli" följa en person under väldigt lång tid. Och nu verkar det som att personen redan har vuxit upp, men har fortfarande inte bestämt sig. Många försök till självförverkligande slutar utan framgång, men det finns fortfarande inget svar på frågan. Och denna snöboll, som växer, rullar från en period till en annan, vilket ofta förvärrar 30-årskrisen och medelålderskrisen.
Kris 30 år
Trettioårsdagen är en period då produktivitet i familjerelationer blir motsatsen till kreativ stagnation. I denna ålder är det vanligt att en person överskattar sin tillfredsställelse med personliga ochprofessionellt liv. Ofta under denna period skiljer sig människor eller får sparken under förevändning av "kapabla till mer" (kom ihåg frågan "vem vill jag vara").
Huvuduppgiften för den kritiska perioden på 30 år är att underordna din verksamhet idén. Följ antingen bestämt det avsedda målet i den valda riktningen, eller utse ett nytt mål. Detta gäller både familjeliv och yrkesverksamhet.
medellivskris
När du inte längre är ung, men ålderdomen ännu inte klappar på axeln, är det dags att närma dig omvärderingen av värderingar. Det är dags att fundera över meningen med livet. Sökandet efter huvudidén och predestinationen, missanpassning är de åldersrelaterade dragen i mognadsperioden.
Ibland kommer en person ner från sin piedestal för att ompröva sina idéer och mål, se tillbaka på vägen och acceptera misstag. Under en kritisk period löses en viss motsägelse: en person går antingen in i familjekretsen eller går över snävt definierade gränser och visar intresse för människor utanför familjekretsen.
Debriefingkrisen
Ålderdom är en tid för sammanfattning, integration och objektiv bedömning av det godkända stadiet. Detta är det svåraste stadiet, när det finns en minskning av social status, en försämring av det fysiska tillståndet. En person ser tillbaka och omprövar sina beslut och handlingar. Huvudfrågan som ska besvaras är: "Är jag nöjd?"
På olika poler finns människor som accepterar sina liv och sinabeslut, och de som upplever förbittring och missnöje med det liv de har levt. Ofta projicerar de senare sitt missnöje på andra. Ålderdom är klok.
Två enkla frågor hjälper dig att fatta rätt beslut i en kritisk period: "Vem vill jag vara?" och "Är jag nöjd?" Hur det fungerar? Om svaret på frågan "är jag nöjd" är ja, då är du på rätt väg. Om inte, gå tillbaka till frågan "vad vill jag bli" och leta efter svaret.
