Att missförstå vissa termer eller deras ensidiga tolkning kan leda till en felaktig uppfattning av situationen. Det är därför folk visar berömvärt nyfikenhet och föredrar att noggrant förstå detaljerna. Till exempel, är "välbefinnande" ett begrepp som endast hänvisar till fysisk hälsa eller till mer subtila frågor? Hur avgör man om allt är i sin ordning med honom? Vad ska jag vara uppmärksam på?
Definition
Om vi vänder oss till ordböcker, så är välbefinnande uppfattningen av helheten av ens eget fysiska och mentala tillstånd. Samtidigt dyker ibland frågan upp, är ordet en onödig konstruktion? Om en person känner allt, varför prefixet "själv", trots allt, innan dess uppfattade han inte allt genom mellanhänder?
Faktum är att i känslor och förnimmelser kan man villkorligt peka ut ett subjekt och ett objekt. Objektet kan vara materiellt eller tillfälligt, medan subjektet bara accepterar de framkallade förnimmelserna, utvärderar ochreagerar därefter. När det gäller välbefinnande är objektet och subjektet samma person.
Välbefinnande är hälsa?
Ofta förväxlas detta begrepp med fysisk hälsa, det vill säga med frånvaro av sjukdom i medicinsk mening. Om alla kroppssystem fungerar korrekt, ingenting gör ont, inga patologier observeras, bör hälsotillståndet vara bra. Om din behandlande läkare är intresserad av detta frågar han exakt för att beskriva symptomen, utvärdera subjektivt, lyssna på dig själv.
Välbefinnande handlar dock inte bara om en välfungerande kropp. Yttre faktorer kan också förändra det - vissa händelser som har påverkat psyket. Bokstavligen allt påverkar: omständigheter, humör, väder, personligt liv, hushållsproblem. Ibland är välbefinnande bra, inte på grund av de underbara faktorerna för inflytande, utan trots det. Det betyder att en intern reserv hittades eller att någon stark positiv känsla blockerade många negativa faktorer.
Psyket som en viktig komponent
Själakrafter kan till stor del avgöra en persons välbefinnande, vilken psykolog som helst kommer att bekräfta detta. Tyvärr lyssnar läkarna inte alltid på patientens uttalande om att hans hälsa inte motsvarar läkarens positiva prognos. Ofta tyder problem med det känslomässiga tillståndet på hormonella störningar, och detta påverkar hela kroppen som helhet.
Det visar sig att självmedvetenheten om alla processer som sker inte bara med kroppen, utan också med personligheten, inte bör förbises,trots allt kan detta anses vara ett obetydligt viktigt symptom. Enligt populär visdom händer alla sjukdomar i oss "från nerver." Det finns en viss sanning i detta, och allt hänger verkligen ihop med sinnestillståndet. Det visar sig att det övergripande välbefinnandet inte på något sätt bör begränsas till fysisk hälsa.
Försöka kontrollera ditt välbefinnande med viljestyrka
När en person känner sig trött och på något sätt överväldigad, är det första man tänker på sjukdom. Till att börja med kontrolleras kroppstemperaturen, eftersom detta är den enklaste parametern som är tillgänglig för alla hemma. Om temperaturen är förhöjd mottas förklaringen och sedan kan de vanliga behandlingsåtgärderna vidtas.
Men tänk om det inte finns feber, inga specifika smärtor, inga skador och fortfarande ingen bra hälsa? Hemodlade "psykologer" rekommenderar att man tar sig samman, tar sig samman, mobiliserar viljestyrka och slutar må dåligt. Råden är märkliga och för det mesta verkningslösa. Men om en person klagar över att må dåligt utan synlig fysisk sjukdom, anklagas han för hypokondri eller till och med låtsasskap.
Hur man lär sig känna igen viktiga signaler
Vår kropp är designad för att vara så komplex och unik att vi, på grund av oerfarenhet, helt enkelt inte känner igen signalerna den skickar. Med sorgen på hälften avgör vi vilket hälsotillstånd som kan kallas tillräckligt illa för att få ett soci alt godkänt avlat, söka hjälp hos en läkare, gå till en välförtjäntsjukskrivning.
Det är värt att komma ihåg att kroppen inte skickar signaler bara så. Även om läkarna säger att signalen som skrämde dig verkligen är "bara så", är hjärtat i sin ordning och du är helt enkelt för hypokondrisk. Antingen sänder kroppen en falsk signal, vilket betyder att något är fel med de viktigaste nervbanorna, eller så är psyket stört, eller så har läkarna missat något under undersökningen.
Ångsliga tvångssyndrom, som praktiskt taget inte diagnostiseras av allmänläkare, återspeglas inte i standardanalyser och övervakas inte med ultraljud. Det är värt att kontakta en psykiater, som först kommer att ordinera en djupgående undersökning för fysisk hälsa. Läkare noterar att vissa av de patienter som söker hjälp inte bara inte lider av psykiatriska sjukdomar, utan också visar avundsvärd rimlighet och logik och vänder sig till smala specialister med tvivel.
Välbefinnande är den första parametern för vår vitalitet, det är på den som vidare behandling baseras. Ta hand om dig själv!
