Andning är en viktig fysiologisk process, utan vilken mänskligt liv är omöjligt. Tack vare en etablerad mekanism tillförs celler syre och kan delta i ämnesomsättningen. Typer av andning särskiljs beroende på vilka muskler och organ som är involverade i processen.
Physiology of breathing
Andningen åtföljs av omväxlande inandning (syreförbrukning) och utandning (utsläpp av koldioxid). På kort tid sker många processer mellan dem. De kan delas in i följande huvudstadier av andning:
- extern (ventilation och diffusion av gaser i lungorna);
- syretransport;
- andande tyger.
Extern andning tillhandahåller följande processer:
- Ventilation av lungorna - luften passerar genom andningsvägarna, återfuktas, blir varmare och renare.
- Gasutbyte - sker i ett kort intervall av upphörande av andningen (mellan utandning och ett nytt andetag). Alveoler och lungkapillärer är involverade i utbytet. Blod kommer in genom alveolerna in i kapillärerna, där det är mättat med syre och transporteras genom hela kroppen. Koldioxid transporteras från kapillärerna tillbaka till alveolerna och andas ut ur kroppen.
Det första steget av andningen främjar överföringen av syre från alveolerna till blodet och ackumuleringen av koldioxid i lungblåsorna för ytterligare utsöndring från kroppen.
Transport och slutresultat av utbyte
Transport av gaser med blodet beror på röda blodkroppar. De transporterar syre till organens vävnader, där ytterligare metaboliska processer börjar.
Diffusion i vävnader kännetecknar processen med vävnadsandning. Vad betyder det? Röda blodkroppar associerade med syre kommer in i vävnaderna och sedan in i vävnadsvätskan. Samtidigt förs löst koldioxid tillbaka till alveolerna i lungorna.
Genom vävnadsvätska kommer blod in i cellerna. Kemiska processer för nedbrytning av näringsämnen lanseras. Den slutliga produkten av oxidationen - koldioxid - kommer in i blodet igen i form av en lösning och överförs till lungornas alveoler.
Oavsett vilken typ av andning som används av en enskild organism, är de metabola processerna som äger rum desamma. Musklernas arbete gör att du kan ändra volymen på bröstkorgen, det vill säga att andas in eller andas ut.
Vikten av muskler i andningsprocesser
Typer av andning uppstod som ett resultat av sammandragning av musklerna i olika delar av ryggraden. Andningsmusklerna ger en rytmisk förändring av volymen i brösthålan. Beroende på vilka funktioner som utförs delas de in i inspiratorisk och expiratorisk.
De första är involverade i processen att andas in luft. Till huvudmusklerna i denna gruppinkluderar: diafragma, interkostal extern, interbrosk inre. Hjälpande inspiratoriska muskler är scalene, pectoral (stor och liten), sternoclavicular (mastoid). I utandningsprocessen deltar magmusklerna och interkostala inre muskler.
Det är bara tack vare musklerna som inandning och utandning av luft är möjlig: lungorna upprepar sina rörelser. Det finns två möjliga mekanismer för att ändra bröstkorgens volym med muskelkontraktion: rörelsen av revbenen eller diafragman, som är huvudtyperna av andning hos människor.
Bröstandning
Med denna typ är endast den övre delen av lungorna aktivt involverad i processen. Revbenen eller nyckelbenen är inblandade, vilket resulterar i att bröstets andningstyp är uppdelad i costal och clavicular. Detta är den vanligaste, men långt ifrån optimala metoden.
Costalandning utförs med hjälp av interkostala muskler, som gör att bröstkorgen expanderar till önskad volym. Vid utandning drar de inre interkostalmusklerna ihop sig och luft stöts ut. Processen uppstår också på grund av att revbenen är rörliga och kan röra sig. Sådan andning är vanligtvis karakteristisk för det kvinnliga könet.
Klavikulär andning är vanligt bland äldre på grund av minskad lungkapacitet, och förekommer även hos barn i grundskoleåldern. Vid inandning stiger nyckelbenen tillsammans med bröstet, vid utandning faller de. Andning med hjälp av de sternoclavikulära musklerna är mycket ytlig, mer designad för lugna och mätta cykler.andas in, andas ut.
Abdominal (diafragmatisk) andning
Diafragmatisk andning anses vara mer komplett än bröstkorgen, på grund av bättre syretillförsel. Det mesta av lungvolymen är involverad i processen.
Främjar diafragmans andningsrörelser. Detta är en skiljevägg mellan buk- och brösthålan, som består av muskelvävnad och kan dra ihop sig ganska kraftigt. Under inandning sjunker den, vilket sätter press på bukhinnan. Vid utandning stiger den tvärtom och slappnar av magmusklerna.
Diafragmatisk andning är vanligt bland män, idrottare, sångare och barn. Magandning är lätt att lära sig, det finns många övningar för att utveckla nödvändiga färdigheter. Om det är värt att lära sig detta är upp till var och en att avgöra, men det är bukandningen som gör att du kvalitativt kan förse kroppen med det nödvändiga syret i ett minimum av rörelser.
Det händer att en person i en andningscykel använder både bröst- och bukregionen. Revbenen expanderar och samtidigt fungerar diafragman. detta kallas blandad (full) andning.
Typer av andning beroende på arten av andningsrörelser
Andningen beror inte bara på den inblandade muskelgruppen, utan också på indikatorer som djup, frekvens, tiden mellan utandning och ett nytt andetag. Med frekvent, intermittent och ytlig andning är lungorna inte helt ventilerade. Detta skapar gynnsamma förutsättningar för bakterier och virus.
Full andning aktiverasde nedre, mellersta och övre delarna av lungorna, vilket gör att de kan ventileras helt. Hela den användbara volymen på bröstet används, och luften i lungorna uppdateras i tid, vilket förhindrar att skadliga mikroorganismer förökar sig. En person som övar full andning tar cirka 14 andetag per minut. För god ventilation rekommenderas inte mer än 16 andetag per minut.
Effekt av andning på hälsan
Andning är den huvudsakliga källan till syre, som ständigt behövs av kroppen för normal funktion. Högkvalitativ ventilation av lungorna förser blodet med en tillräcklig mängd syre, vilket stimulerar det kardiovaskulära systemets och själva lungornas arbete.
Det är värt att notera fördelarna med diafragmatisk andning: eftersom den är den djupaste och mest kompletta, masserar den naturligt de inre organen i bukhinnan och bröstet. Matsmältningsprocesser förbättras, trycket i membranet under utandning stimulerar hjärtsäcken.
Andningsstörningar leder till försämring av metabola processer på cellnivå. Toxiner tas inte bort i tid, vilket skapar en gynnsam miljö för utveckling av sjukdomar. En del av funktionerna för gasutbytet går över till huden, vilket leder till att den vissnar och utvecklar dermatologiska sjukdomar.
Patologiska typer av andning
Det finns flera typer av patologisk andning, som delas in i grupper beroende på orsaken till försämrad lungventilation. Oreglering kan orsaka:
- bradypnea - andningsdepression, patienten utför mindre än 12 andningscykler pr.minut;
- takypné - alltför frekvent och ytlig andning (mer än 24 andetag per minut);
- hyperné - frekvent och djup andning i samband med intensiv reflex och humoral stimulering vid olika sjukdomar;
- apné - ett tillfälligt andningsuppehåll, förknippat med en minskning av excitabiliteten i andningscentrumet med hjärnskador eller på grund av anestesi, reflex andningsstopp är också möjligt.
Periodisk andning är en process där andning växlar med apné. Två typer av sådan syretillförsel till kroppen har identifierats, som har fått namn: Cheyne-Stokes andning och Biot andning.
Den första kännetecknas av ökande djupa rörelser, som gradvis minskar till apné som varar i 5-10 sekunder. Den andra består av normala andningscykler, alternerande med kortvarig apné. Utvecklingen av periodisk andning provocerar först och främst störningar i andningscentrumet på grund av skador eller sjukdomar i hjärnan.
Terminala andetag
Irreversibla kränkningar av andningsprocessen leder så småningom till ett fullständigt andningsuppehåll. Det finns flera typer av dödlig aktivitet:
- Kussmauls andning - djup och bullrig, karakteristisk för förgiftning med gifter, hypoxi, diabetiker och uremisk koma;
- apneustisk - lång inandning och kort utandning, typiskt för hjärnskador, starka toxiska effekter;
- gasning-andning är ett tecken på djup hypoxi, hyperkapni, sällsynta andetag med att hålla andan10-20 sekunder före utgångsdatum (vanligt vid allvarliga patologiska tillstånd).
Det är värt att notera att med framgångsrik återupplivning av patienten är det möjligt att återställa andningsfunktionen till ett norm alt tillstånd.
