Välvårdat hår är drömmen för alla kvinnor. Att spendera mycket tid och ansträngning på olika styling, curling och färgning, många tjejer glömmer att nyckeln till en vacker frisyr är friskt hår. För att göra det så måste du veta vad hårets struktur är, vad är dess livscykel, orsakerna till patologiska förändringar och hur man eliminerar dem.
Från rötter till tips
Varje hårstrå innehåller flera element. Dess synliga del är kärnan, som består av icke-levande celler fyllda med keratin. I hårbottens tjocklek (på ett djup av ca 2,5 mm) finns den del av håret som bestämmer dess utseende - roten. Den består av många levande celler som hela tiden delar sig. Det är denna process som får håret att växa. Celldelning är omöjligt utan deltagande av vävnader som ligger nära roten. Tillsammans bildar de hårsäcken, från vilken nervändan avgår. Strukturen av håret på huvudet är sådan att skada på denna ände leder till rotens fullständiga död utan möjlighet till ytterligare återställande. Arbetet med talgkörtlarna som ligger bredvid folliklarna har också ett stort inflytande på frisyrens skönhet. Om de är för stora blir hårbotten fet. Underutveckling av talgkörtlarna leder till dess torrhet. Också i tjockleken på huden bredvid varje hårstrå finns en muskel som ger sin uppgång.
Hårstruktur
Bra folliklar ger snabb hårväxt och lång livslängd. Men hårets utseende bestäms också av skaftets tillstånd. Hårets struktur i sektion visar att dess synliga del inkluderar följande lager:
- Fjällande lager. Det bestämmer hårets glans och jämnhet. Ju mer arrangemanget av vågen kommer att likna kaklat murverk, desto mer välvårdad kommer frisyren att se ut.
- Kortik alt lager. Den innehåller olika kemiska element som ger näring till håret. Ju fler av dem, desto mer livsviktig energi får håret.
- Core. Denna komponent har studerats mycket lite. Enligt resultaten av observationer finns det i ett friskt hår med ett tjockt rotlager, men inte i ett försvagat hår.
stadier av hårväxt
Hårets struktur bestämmer de olika faserna av dess liv. De ersätter varandra cykliskt och beror på graden av rotcellsdelning. Hårets livslängd kan delas in i följande faser.
- Anogenic. Denna fasaktiv hårväxt säkerställs genom celldelning av dess rot. Staven är sträckt på längden och förtjockad. Detta stadium varar cirka 3 år. Den innehåller cirka 80-90 % av allt hår på människohuvudet.
- Catagenic. I denna fas inträffar atrofi av hårsäcken. Celler slutar dela sig, hårväxten saktar ner och slutar sedan helt. Dess rot krymper och rör sig gradvis närmare ytan av hårbotten. Katagenstadiet varar ungefär en månad. Cirka 2 % av allt hår på huvudet är i denna fas samtidigt.
- Telogenic. Denna fas kännetecknas av en vilande period av follikeln. Håret är praktiskt taget inte fixerat i hudens tjocklek och kan falla av vid minsta fysiska påverkan. Att vara i denna fas är typiskt för 20-40 % av allt hår på huvudet.
Påverkan av tillväxtfaser på frisyr
De flesta hår faller av under telogenstadiet. Vissa kvarstår dock fram till början av den anogena fasen. Samtidigt faller de av i det ögonblick då det nyligen framväxande hårstrået trycker ut det gamla.
Tillväxtfaser, precis som strukturen på en persons hår, bestämmer utseendet på en frisyr. Långa lockar är till exempel lättast att odla i unga år. Detta beror på det faktum att varje hårstrå har cirka 25 livscykler, med var och en av dem växer det mindre och blir tunnare. Dessutom, efter 30 års ålder, saktar hårväxten gradvis ner. Fram till denna ålder växer de cirka 1,5 cm per månad.
Orsaker till problem medhår
Det finns ett antal orsaker som kan orsaka tillväxthämning, håravfall och negativt påverka deras utseende. Dessa inkluderar:
- Sjukdomar i det endokrina systemet, störningar i den hormonella bakgrunden och problem inom gynekologiområdet.
- Sjukdomar i mag-tarmkanalen, nedsatt lever- och njurfunktion.
- Tar vissa mediciner.
- Brist på vitaminer och mineraler i kroppen.
- Tung fysisk aktivitet och stress, varefter håret inte börjar falla av direkt, utan efter 2-3 månader.
- Felaktig hårvård, den negativa effekten av stylingprodukter, färger.
- Långvarig exponering för direkt solljus på håret, plötsliga temperaturförändringar. Överdriven överhettning av hårbotten eller extrem kyla påverkar också lockarnas hälsa negativt.
Vackert hår är alltså ett tecken på en hälsosam och effektiv organism. Matta och spröda lockar är ofta en återspegling av olika kroniska sjukdomar och patologiska tillstånd, som måste hanteras i första hand.
Vitaminer för vackert hår
Mycket ofta förändras människohårets struktur och varaktigheten av den anogena fasen till det sämre på grund av brist på vitaminer och mikroelement. Håret blir torrt, sprött, saknar glans. I det här fallet är det värt att se över kosten eller försöka kompensera bristen på vitaminer med speciella kosttillskott. När du väljer dem måste du vara uppmärksam på närvaron av följande komponenter.
- Vitaminergrupp B. Deras brist leder främst till förlust av glans och torrhet i håret. Och vitamin B3, till exempel, är ansvarig för den normala mängden färgpigment. Dess brist i kroppen manifesteras av tidigt grått hår.
- Vitamin A. Under dess inflytande återställs den skadade strukturen i håret, det blir elastiskt.
- C-vitamin är ett utmärkt hårväxtstimulerande medel.
- Vitamin E är en av näringskällorna för hårsäckens vävnader. Rekommenderas speciellt för de med långt hår.
- Zink förhindrar bildning av överflödigt talg, normaliserar fet hårbotten.
- Järn och kalcium är avgörande för att förhindra för tidigt håravfall.
- Kisel är involverat i bildandet av kollagen och elastin, vilket gör att håret blir elastiskt.
Hårvård
Det är möjligt att förbättra hårets struktur om du följer några enkla regler för att ta hand om dem.
- Vanlig hårtvätt efter behov.
- Överensstämmelse med den optimala temperaturregimen. Bär inte för varma hattar, där hårbotten ständigt svettas. Att vara utan huvudbonad vid temperaturer under 3 grader i 10 minuter leder samtidigt till en betydande minskning av det anogena stadiet av hårets livscykel.
- Långvarig exponering för direkt solljus bör undvikas, eftersom strukturen på håret på huvudet av detta förändras till det sämre. På sommaren, särskilt när du kopplar av på stranden,bättre att bära panama.
- En av förutsättningarna för att ha lyxigt hår är skonsamma stylingmetoder. Viftar dagligen, fönar, färgar - allt detta leder till problem med lockar.
Kvalificerad hjälp
Hårets struktur är i viss mån en indikator på tillståndet i kroppen som helhet. Därför, om de, under förutsättning av en diet som ger kroppen de vitaminer och mineraler den behöver, och korrekt hårvård, fortsätter att falla ut och ser livlösa ut, bör du kontakta en trikolog. Du bör inte försöka hantera problemet på egen hand, eftersom det kan vara ett symptom på en kronisk sjukdom. Trikologen hjälper till att förstå orsakerna till patologin och hänvisar vid behov till andra läkare för konsultation.
