Vad är glädje? Förmodligen oroar den här frågan människor eftersom vi för det mesta har glömt när vi var riktigt glada för sista gången. Eller vi minns, men våra känslor i det ögonblicket var flyktiga, det var länge sedan. Idag har denna känsla sv alts av rutin. Och periodiska försök att vara lycklig ger inte en känsla av djup tillfredsställelse.
Vad är glädje?
Vi äter en kaka och vi vill äta mer. Efter att ha ätit känner vi ofta tyngd och besvikelse över oss själva, att vi återigen inte kunde motstå, bröt ihop, åt för mycket. På jakt efter ljusa känslor startar vi tillfälliga relationer, men det här förstör oss ofta, ger oss inget nytt, bra. Och vi letar efter nya relationer. Och så i allt. Vi behöver stimulera oss själva om och om igen, för vi tror att glädje är en tillfällig njutning. Men är det?
Vad säger vetenskapen?
När vi vänder oss till Ushakovs förklarande ordbok kan vi lära oss att glädje är en känsla av njutning, tillfredsställelse, glatt humör.
Synonymt med ordet glädje - "glädje". Vi gläds när vi får något. Närvi har något. En synonym till ordet glädje är också "tillfredsställelse".
Är den här känslan flyktig eller upplever personen den under lång tid? Man kan argumentera: är glädje en känsla eller en känsla? Det vill säga om vi gläds i förhållande till situationen som helhet eller känner den i förhållande till en viss person, objekt. Vissa kallar glädje för en "känsla". Andra säger att det är en "känsla". Det är faktiskt inte så viktigt.
Det viktiga är att en glad person kan flytta berg. Han har allt på axeln. När vi upplever glädje både jobbar vi lättare och lever trevligare, och även med andra kan vi dela ett gott humör.
Glädje som en uppfinning av marknadsförare
Vi lever i en värld av överproduktion och konsumtion. Varje dag, från dator- och TV-skärmar, reklamaffischer, erbjuds vi hundratals anledningar att glädjas. Kvinnor kommer säkerligen att bli nöjda med ännu ett nytt läppstift eller besöka ett lyxigt spa, medan män kommer att vara nöjda med modern spinning eller biljetter till en fotbollsmatch med sitt favoritlag. Och naturligtvis kommer alla, både barn och vuxna, att njuta av en utsökt chokladkaka från en pålitlig tillverkare! Åh ja! Vi måste absolut ta supereffektiva multivitaminer och dricka yoghurt på morgonen för att normalisera matsmältningen. Och glädje kommer!
Vi spenderar pengar för att uppleva livliga känslor. Och tyvärr står vi ofta med tom plånbok. Och förstörd internt.
Sanningen är, om vi inte upplever glädjefrån vår vardag kommer vi att vara glädjelösa och våra plågade helgdagar, helger - vi kommer att drabbas av baksmälla, av matsmältningsbesvär, plåga oss själva med tankar om bortkastade pengar … Så det visar sig att glädje är en förbigående känsla? Är det flyktigt?
Glädje i en annan person
Precis som uppfinningarna från de allestädes närvarande marknadsförarna absorberar vi vad olika tv-serier, program, böcker påtvingar oss. Till exempel tror många att vi bara kan uppleva glädje, lycka, kärlek när allt är i sin ordning i vårt personliga liv, när det finns någon som gör oss lyckliga. Faktum är att ja, personligt liv, kommunikation med nära och kära är bra. Men det primära är ändå den glädje som kommer från oss själva, som vi själva kan dela med andra människor. Om vi bara lever på bekostnad av de känslor som en annan person ger oss, är detta redan ett beroende, och inte ett förhållande alls, inte kärlek och inte glädje.
Lycklighet
Men vem är en så glad person? Någon som vet hur man finner glädje i de vanligaste vardagliga sakerna, i de små sakerna. En som sätter upp viktiga mål för sig själv och ihärdigt uppnår dem. Den som vet hur man inte bara tar utan också ger något tillbaka.
Religion avslöjar innebörden av ordet glädje och berättar för oss att en person finner sann glädje genom att vara närmare Gud, besöka templet, göra stora och små goda gärningar. Förhållandet till Gud är en personlig fråga för alla, men det är sant att själviska handlingar i slutändan inte gör en person lycklig och glad, de ger bara kortsiktig tillfredsställelse. MENäven de minsta goda gärningar inspirerar oss att fortsätta att göra goda gärningar i framtiden. Vi gläds oss själva och får ibland en belöning i form av tacksamhet från andra människor, nya bekantskaper, ömsesidig vänlighet.
Joy är att uppnå mål
Som redan nämnts ovan är glädje en flyktig känsla i händelse av att en person inte får tillfredsställelse från livet i allmänhet. Det hände så att en person i början av sitt liv är ett tomt ark som alla skriver på och inte är för lat. I större utsträckning - föräldrar, skola, nära vänner. Miljö. Ibland tvingas våra prioriteringar på oss av samhället. Vi måste förmodligen studera "utmärkt" eller utmärka oss i idrott, eller gifta oss före tjugofem … Måste. Vad vill vi egentligen? Vad kommer göra oss lyckliga? Ja exakt. Livet är trots allt glädje i sig. Och om vi inte är nöjda så är det något fel på våra attityder. Så det är inte det vi siktar på. Eller så kanske vi inte strävar efter någonting alls.
Det kanske är dags att sätta upp ett mål för dig själv, litet men ambitiöst? För att lysa upp dina ögon. Utarbeta en strategi för att uppnå och … lev, men gläd dig.
Joy är i de små sakerna
Efter att ha satt upp ett mål för dig själv och uppnått det, glöm inte att byta då och då för att få en bra och intressant vila. Få nya intryck. Träning. Yoga, simning, löpning, skridskoåkning är alltid glädjande… Var kreativ.
Planera glada evenemang, skriv ner alla dina planeroch strategier i din dagbok och följ dem strikt. Försumma inte de små sakerna.
Du kan njuta av det som omger dig: bra eller dåligt väder (du kan trots allt slå in dig i en filt, dricka en kopp läcker varm choklad eller glögg, se din favoritfilm), nära och kära: dina barn, vänner, de som står dig nära och de som är långt borta.
Gå på olika intressanta evenemang, träffa nya människor.
Tack. Varje dag kan du hitta fem minuter bara för att tacka livet för vad det ger dig, över en kopp te. Säg något trevligt till dina nära och kära.
Små saker är viktiga, men, naturligtvis, utan en systematisk rörelse framåt i livet, genomförandet av dina planer, kommer glädjen att vara ofullständig. Det är nödvändigt inte bara att ta emot, utan också att ge. Då kommer ditt liv att bli ljust, fullt och glädjefullt.
