Människokroppen är ett fantastiskt system som överträffar många konstgjorda strukturer i sin komplexitet. Trots detta agerar personen förvånansvärt välkoordinerat och korrekt, utför effektivt de tilldelade uppgifterna. Kroppens rörelse utförs med hjälp av muskler, som är placerade nästan över hela dess område. Tack vare deras hängivna arbete kan vi gå, andas, prata och göra andra saker som är så bekanta för oss.
Muskeltyper
Namnet på mänskliga muskler kom till oss från det antika Rom, vars invånare jämförde rörelsen av muskelvävnad under huden med hur en mus springer under ett lakan. Så för skojs skull döpte romarna musklerna till det latinska ordet musculus, som översätts som en mus. Jämförelsen visade sig vara så framgångsrik att detta ord används än i dag. "Mössen" utför sitt arbete tack vare förmågan att dra ihop sig. Skelettmusklerna är fästa med senor till periosteum,bindeskikt av huden eller till en annan muskel.
Senor är byggda av tät bindväv. De är extremt hållbara och tål stora belastningar. Nerver passerar genom muskelvävnad, genom vilken signaler från ryggmärgen kommer in i den, och blodkärl ger bränsle för hela detta komplexa system. Beroende på strukturen särskiljs glatt muskulatur, tvärstrimmig, hjärtmuskel eller myokard.
Släta muskler
Den här typen av muskelvävnad är inte synlig för ögat, som till exempel mänskliga skelettmuskler. Schemat från den anatomiska atlasen klarar sig också utan dem. Släta muskler bildar väggarna i ihåliga inre organ, såsom urinblåsan, tarmarna, magen och könsorganen. Den här typen av muskelvävnad bildar också kärl genom vilka blod och lymfa rör sig.
Till skillnad från skelettmuskler lyder inte glatta muskler vår vilja. Detta säkerställer oavbruten drift av de viktigaste kroppssystemen, ingripande i vilket kan leda till negativa konsekvenser. Slät muskelvävnad är mycket plastisk - den sträcker sig bra och kan förbli i denna form under lång tid utan att tappa spänningen. Den här typen av muskel drar ihop sig långsamt, vilket är perfekt för de uppgifter som tilldelats den.
Randstickade muskler
De muskler som vårt skelett är klätt i kallas tvärstrimmiga. Dessa är de mest synliga mänskliga musklerna, layouten av deras arrangemang gör att vår kropp kan utföra hela spektrumet av rörelser som vi är vana vid. Massan av dessa muskler ärcirka 40 % av den totala kroppsvikten hos män och 30 % hos kvinnor. Varje muskel är fäst vid skelettet så att när den drar ihop sig sker rörelse i en av lederna. Utformningen av mänskliga muskler liknar en mekanism som för kroppen genom ett system av block och spakar.
Beroende på vilket arbete som utförs kan muskler vara synergister eller antagonister. Synergister arbetar tillsammans för att utföra en given uppgift, medan antagonister gör det motsatta arbetet. Det vill säga när en muskel drar ihop sig måste dess antagonist slappna av för att rörelsen ska kunna inträffa. Det enklaste sättet att förstå denna princip är med exemplet biceps och triceps. Om du behöver böja armen spänns biceps och triceps slappnar av. Att sträcka ut armen kräver den motsatta processen. Detta händer dock inte alltid, till exempel för att hålla belastningen på en utsträckt arm kommer vi att behöva använda både biceps och triceps. I det här fallet kommer de att fungera som synergistiska muskler.
Muskelsammandragning sker inte alltid vid spänningar. Om bara längden på muskeln ändras, kallas detta arbetssätt isotoniskt. Om muskelspänning uppstår och dess längd förblir densamma, kallas en sådan belastning isometrisk.
En annan intressant muskel är hjärtat. Det är inte för inte som det kallas vår kropps huvudmotor. Dess kontinuerliga arbete säkerställer en persons vitala aktivitet och driver litervis med blod inuti honom. Detta organ består av tvärstrimmig muskelvävnad, som itill skillnad från skelettet, samlat i buntar, är det på vissa ställen sammanflätat med varandra. Denna struktur gör att hjärtat kan dra ihop sig snabbt. Till skillnad från skelettmuskler så lyder inte myokardiet våra kommandon, utan arbetar självständigt.
Nervsystem
Inuti varje muskel finns linjer av nerver och blodkärl. Naturligtvis är det hjärnan som är utgångspunkten för en nervimpuls, men utan ryggmärgen skulle det inte finnas något sätt att kompetent organisera mänskliga muskler. Schemat för framtida rörelser bildas exakt i ryggmärgens tarmar, varifrån en beordrad signal kommer in i muskeln. På grund av detta arbetar musklerna tillsammans, till exempel när en muskel är exciterad, hämmas dess antagonist. Samtidigt kan de båda vid behov exciteras om den önskade signalen genereras.
Feedback sker längs nervfibern, tack vare vilken hjärnan vet vilket tillstånd muskeln är i. Detta komplexa system styrs av motorneuroner, som tar emot signaler på två sätt. En av dem är för medvetna handlingar, den andra för reflexer och automatiska handlingar, som att gå, andas eller springa.
Mänskliga muskelgrupper
Muskler kan delas in i separata grupper, som var och en har sina egna egenskaper. Diagrammet över strukturen hos mänskliga muskler föreslår deras villkorliga uppdelning i:
- Fyrhövdad.
- Trehövdad.
- Calf.
- Trapets.
- Bukmuskler.
- Reducing.
- Muskler i axlarna.
- Ryggmuskler.
- Armböjare.
- Armförlängare.
- rumpor.
- Adductors.
- Handledsböjare.
- Handledsförlängare.
- Scapular locks.
- Icio-skenbensmuskler.
- Lumbar.
Dessa grupper inkluderar de viktigaste mänskliga musklerna, vars layout delvis visas i dessa grupper.
Muskler och människa
Muskelarbete är mycket viktigt för hälsan, att hålla dem i god form är nyckeln till ett långt och aktivt liv. Tyvärr vet många människor om detta, diskuterar aktivt sportens roll för att forma god hälsa, men fortsätter att leda en stillasittande livsstil. Således förblir hela mänskliga muskelgrupper oanvända.
Sedentär livsstil orsakar atrofi av muskelvävnad, sjukdomar i det kardiovaskulära systemet. Det bortskämda hjärtat kan inte längre uthärda ens mindre belastningar, liksom lungorna, vars volym oundvikligen minskar. Kom ihåg att det är omöjligt att hålla sig frisk om dina muskler ständigt är inaktiva. Ge dem ett jobb – och resultatet kommer inte att vänta på sig.
