Enligt tidig hälsoforskning ansågs begreppet "cellnäring" i en primitiv mening. De sa att det helt enkelt var nödvändigt för att överleva. Som att en levande varelse behöver en minimal mängd näringsämnen som måste finnas i kosten för att förhindra uppkomsten av yttre synliga funktionsfel eller uppenbara sjukdomar. I den moderna världen är det, tack vare avancerad teknologi och förmågan att titta in i kroppen, möjligt att spåra hur näringsämnen kommer in i cellen, vilka andra processer som äger rum där. Viktigt är att detta nya perspektiv hjälper till att förstå varför bristen på viktiga näringskomponenter kan leda till låga energinivåer, tidigt åldrande eller sjukdom.
Vad är en cell?
Celler är de grundläggande enheterna i livet som utgör alla vävnader och organ. Dessa små komponenter interagerar ständigt med varandra och reagerar på alla möjligasignaler. Näring av kroppens celler är avgörande, för om deras funktion inte utförs effektivt kan detta leda till en minskning av den totala fysiska prestationsförmågan, uppkomsten av sjukdomar.
En av de många viktiga funktioner som celler utför i vardagen är att förhindra att DNA förstörs. Dessutom ger de energi till hela kroppen. DNA lagras i kärnan. Det finns många sätt att hålla det säkert. Studier har dock visat att undernäring av celler med låga antioxidanter och andra fytonäringsämnen, i kombination med miljöexponering för gifter som bekämpningsmedel, kan leda till DNA-skador. Denna skada, även kallad mutation, kan påverka förmågan att producera energi. Dessutom provocerar det uppkomsten av vävnadsinflammation, deras för tidigt åldrande.
Näringens roll i celllivet
Den genomsnittliga vuxen har cirka 30 biljoner celler. Och varje dag replikeras tusentals nya enheter från gamla, utslitna eller skadade. Cellnäring är processen att tillhandahålla näringsmässiga råvaror för att skapa nya och underhålla gamla enheter. Vissa näringsämnen skyddar dessutom mot skador och ger kroppen den energi den behöver. Trots att cellerna i olika vävnader och organ kan skilja sig åt i form, storlek, egenskaper, innehåller de liknande komponenter som utför specifika uppgifter.
Näring och cellmembran
Shell,som kapslar in celler kallas cellmembranet. Det fungerar som en strukturell gräns som håller det inre innehållet från yttre störningar och inträngning av oönskade agenter. Samtidigt fungerar detta skal som ett semipermeabelt filter som ger processen med cellvital aktivitet och näring. Genom det kan näringsämnen komma in, och avfall tvärtom utsöndras från kroppen. Allt detta bidrar till intercellulär kommunikation och koordination av alla kroppens fysiologiska funktioner.
Membranet består huvudsakligen av fetter, som, eftersom de är olösliga i vatten, bildar en naturlig barriär som bildar gränser och strukturer. Lipidernas huvudsakliga funktion är att skapa form och strukturell stabilitet. Proteiner är en annan viktig komponent. De tillhandahåller kommunikation och fungerar som ett anknytningsmedel. Till exempel är benceller fästa till benvävnad genom proteiner i cellmembran. En viktig funktion är också överföring av signaler för att ta in näringsämnen och utsöndra avfall.
Cellmembranets huvudfunktion
Celler är byggstenarna i alla fysiska strukturer. Allt i kroppen - från håret på huvudet till naglarna på fingrarna, såväl som huden, blodet, organen och benen - består av celler. Deras väggar, som kallas cellmembranet, är som fästningsstängsel som låter användbara ämnen passera och stöta bort det som kan skada. Och även om de skiljer sig från varandra (blod är till skillnad från nerv, ben skiljer sig frånmuskler och så vidare), har de alla en grundläggande struktur och behöver en så viktig process som cellnäring. Det är huvudkällan till energi och vitalitet.
Cellnäring och energiproduktion: mitokondrier
Cellmembranet omger cellerna som huden som täcker kroppen. På samma sätt som kroppen har vävnader och organ för att utföra vissa funktioner, har varje cell sina egna miniatyrversioner av dem. De kallas organeller. Några av de viktigaste organellerna som är ansvariga för att producera energi från näringsämnen är mitokondrierna. Det finns många av dem i kroppen.
Varje cell innehåller från några hundra till över två tusen mitokondrier, beroende på deras energibehov. Till exempel har hjärt- och skelettmuskelceller, som har ett mycket högt energibehov för att stödja konstant rörelse i kroppen, 40 % av sin yta upptagen av dessa formationer. Den genomsnittliga människokroppen innehåller mer än en kvadriljon av dessa komponenter. Till skillnad från cellens yttre membran har varje mitokondrie två skal: inre och yttre. Den förra består av 75% protein - mycket mer än någon annan cellgräns. Dessa proteiner är en del av elektrontransportkedjan och spelar en nyckelroll i ATP-generering.
Hur är näringsprocessen på cellnivå?
Encellsformationer har också organeller som liknar de som finns imer komplexa organismer. De behövs för ett framgångsrikt slutförande av många livsprocesser. Den centrala kontrollfunktionen är direkt relaterad till cellkärnan, som har DNA och styr syntesen av proteiner i cellen. Mitokondrier är ansvariga för processen med cellandning och omvandlingen av glukos till energi. Ribosomer garanterar funktionen av transportkanaler i det endoplasmatiska retikulumet. Cellmembranet reglerar selektivt materialrörelser.
Rätt näring spelar en viktig roll för att neutralisera skadliga ämnen och bibehålla hälsan på cellnivå, eftersom den förser cellerna med näringsämnen som fungerar som byggstenar och skyddar viktiga funktioner. Till exempel energiproduktion. Funktioner hos cellnäring är förknippade med arbetet med var och en av dess komponenter. Kostproteiner bryts sedan ner till aminosyror och syntetiseras sedan till nya liknande ämnen. Vissa aminosyror används också för att göra signalkemikalier som hormoner. De är i sin tur en integrerad del av intercellulär kommunikation. Att förse kroppen med tillräckligt med viktiga näringsämnen kan hjälpa till att upprätthålla korrekt membranstruktur.
Optimal Cellular Nutrition
En viktig process som påverkar cellens vitala aktivitet är näring. Det måste ske under optimala förhållanden. Samtidigt är cellmembranen grunden för god hälsa. Precis som att bygga ett hus är omöjligt att föreställa sig utan inteckningen stark grund, så ett friskt, norm alt fungerande organ måste ha en solid grund. Assimilering avser den känsliga processen att få in näringsämnen i själva cellen genom membranet, som måste vara friskt, mjukt och flexibelt för optimal funktion.
Vad äter en person för bättre cellulär näring? Den vitala aktiviteten för varje formation börjar med användningen av hälsosam mat från miljövänliga produkter. Det händer sällan att den vanliga dagliga kosten bara innehåller de nödvändiga ämnena och i den mängd som den verkligen behövs. Här kan högkvalitativa näringstillskott fungera bra, vilket kan höja nivån av cellulär näring till den optimala nivån.
Sju livsprocesser
Varje cell har flera uppgifter att utföra:
- Reproduktion. Fortplantning är en av de viktigaste livsprocesserna.
- Rörelse. Cellen måste vara mobil. Hon kan hela tiden ändra sin form.
- Metabolism är den huvudsakliga biologiska processen för självbevarande, som inkluderar katabola och anabola processer.
- Andning - genererar energi för metaboliska processer, cellreproduktion och deras så kallade underhåll.
- Mat. Äta kan göras på en mängd olika sätt beroende på om organismen är encellig eller flercellig.
- Homeostas är tillståndet av dynamisk balans mellan en organism och dess omgivning med hjälp av minst ett av de 5 sinnena.
- Isolering – bli av med avfallsprodukter.
Matningsmetoder för olika organismer
Näring är avgörande för energi och tillväxt. Alla levande varelser på planeten behöver mat. Men i deras kropp kan hur cellerna matas variera. Växter kan skapa sina egna produkter genom fotosyntes. De använder solljus för att förvandla enkla koldioxid- och vattenmolekyler till mer komplexa kolhydrater. Djur måste i sin tur få sin försörjning på bekostnad av andra djur eller växter. I det här fallet sker den omvända processen. Mer komplexa ämnen bryts ner till små, enkla, lösliga molekyler som sedan kan användas för energi och tillväxt.
Människokroppen är uppbyggd av biljoner små byggstenar, som var och en på ett eller annat sätt deltar i vitala processer: andning, energiproduktion, rörelse, matsmältning, utsöndring, reproduktion och andra. Celler är som miniatyrorgan, var och en omgiven av ett skyddande hölje. Ibland händer det att näring och celltillväxt blir omöjlig. Detta händer på grund av misslyckande med assimilering av ämnen eller eliminering av avfall. I det här fallet blir cellen giftig och kan skada kroppen, vilket hindrar den från att fungera korrekt.
