Vad är ett komplex? Detta är något helt, som består av separata element, förenade av ett syfte och utför någon gemensam uppgift. Komplexet är också ett begrepp som ligger inom psykologiområdet. Till exempel pratar vi om det när en person anser sig vara underlägsen. Låt oss titta på det här konceptet mer i detalj.
Underlägsenhetskomplex
Ett mindervärdeskomplex är en lista över negativt färgade tankar som ofta rör människokroppen och mentala förmågor.
Det verkar olyckligt att han på vissa parametrar förlorar mot andra människor. Komplexet utvecklas under de första åren av livet under påverkan av moderns eller faderns fördömanden, och även som ett resultat av misstag, misslyckanden, besvikelser. Vid 12–16 års ålder, när de mekanismer som är ansvariga för självbekräftelse spelar den viktigaste rollen i beteendet, bildas denna avvikelse slutligen, och tonåringen börjar bete sig inte helt norm alt. Många unga vet vad ett mindervärdeskomplex är, men de anser sig inte vara föremål för det.
Hur visar sig denna avvikelse?
För att hävda sig själv börjar en person försöka vara bättre än andra i allt ochpå något sätt försöker betona sin egen överlägsenhet. Om du följer handlingar från människor som är under oket av ett mindervärdeskomplex, blir deras onormala skygghet, konstant rädsla och överdriven känslighet uppenbara. Det är väldigt svårt för dem att leva. Sådana människor misstänker ofta att någon i hemlighet hånar dem, de är mycket misstänksamma och tenderar att ta allt personligt.
Det är vad ett komplex är. Det här är verkligen hemskt, du skulle inte önska någon det här.
Hur bildas idén om ens egen underlägsenhet?
Om du gräver djupare är den mest grundläggande känslan som denna avvikelse bygger på rädsla. Av alla sinnen är det han som intar en dominerande ställning i spädbarnsåldern. Ett barn som inte har fått mat i tid verkar dö utan mat, det kontrolleras av rädsla, och därför skriker han och brister i gråt. Åren går och nu blir barnet tonåring. Och under denna period i hans liv finns det då och då stunder av svaghet, förvirring, ensamhet, och det kan också finnas fall som bidrar till förlusten av självförtroende. Detta är hur en tonåring utvecklar en idé om sin egen underlägsenhet. Om en mamma eller pappa ofta kritiserar honom och betonar hans underlägsenhet, tar komplexet över honom helt, och en person kanske inte blir av med honom förrän hans död. Naturligtvis blir hans liv självt bristfälligt. Men om du vet vad ett komplex är kan du försöka bli av med det; ofta kan en psykolog hjälpa.
Allt liv under förtryckkomplex…
Om vi tar med i beräkningen att rädsla ofta är allomfattande och aktivt växande, så går tilltro till ens underlägsenhet in i livets alla aspekter. I synnerhet finns det en känsla av mental underlägsenhet.
Den olyckliga personen jämför sig hela tiden med andra på den undermedvetna nivån och kommer fram till att de är bättre än honom i allt. Och han påstås sakna kunskap, förmågor, han är i en mer deprimerande position, etc.
Vilka andra komplex finns det?
Varje stad har en galleria, och ofta mer än en. Hur skiljer det sig från vanliga butiker? Främst för att det här stället inte bara är till för shopping utan också för familjer.
På bottenvåningarna i köpcentra finns det ofta stora livsmedelsbutiker. Men förutom mat kan du här köpa en mängd olika hushållsartiklar, vars kostnad är ganska låg.
Alla sorters butiker som säljer kläder och skor, samt rabattcenter kan finnas på andra och tredje våningen.
Ofta finns det bokhandlar i köpcentra. De har också traditionellt sett biografer med mer eller mindre filmdukar.
Och lite mer om komplexet
Ordet "komplex" används även när det kommer till övningar som strävar efter ett specifikt mål, till exempel viktminskning. Denna typ av fysisk aktivitet syftar till att bränna fett i områden av kroppen som är problematiska. FaktisktFaktum är att innebörden av ordet "komplex" är känd för de flesta. Många har hört talas om fördelarna med fysisk aktivitet. Vad bör man tänka på när man utför en sådan uppsättning övningar?
Det viktigaste: fysisk aktivitet bör inte trötta ut dig för mycket. Följ inte professionella idrottares exempel. Faktum är att överdrivna och för nitiska belastningar kan leda till att kroppen börjar lagra energi. Det är logiskt att du ständigt vill äta.
Mat hjälper till att fylla på energi. Och din huvuduppgift är att minska vikten, inte sätta rekord, och det är vad uppsättningen av övningar för att bränna fett syftar till. Du bör alltid komma ihåg detta.
Standardlista med övningar för viktminskning
Lätt träning, en rask promenad, en lugn löprunda och uppmätt simning i 45-60 minuter – det här är en typisk lista över viktminskningsövningar som helt enkelt är oumbärliga för överviktiga personer. Allt detta hjälper till att nå målet. De som vill gå ner i vikt bör förstå att simning har en viktig fördel: en viss mängd energi spenderas som ett resultat av rörelse, men samtidigt beror viktminskning också på att kroppen hela tiden strävar efter att upprätthålla optimal kroppstemperatur och som ett resultat förbränns lite mer fett.
Nu vet du vad ett komplex är. Det här ordet kommer inte längre att förvirra dig, det har blivit väldigt tydligt för dig.
