I den moderna världen är tempot i livet ganska högt: du behöver göra mycket, följa allt, hitta tid inte bara för arbete, familj, utan också för dig själv. Detta är särskilt viktigt för en kvinna som efter ett hektiskt tempo på jobbet, förbereder middag, lunch och frukost för hela familjen, kollar sitt barns lektioner, behöver klämma in en resa till gymmet och ansa i detta schema.
Förmodligen varför så stor vikt läggs vid en hälsosam livsstil. En del dieter, en del motion och en del tar kosttillskott.
Vissa kvinnor litar inte på ryska producenter och köper utländska produkter, inklusive vegetabiliska oljor, vegetabiliska oljor pressade från frön och frukter.
Populära oljor
Alla vegetabiliska oljor är inte lämpliga för matlagning: vissa används i tung industri, vissa används i kosmetika, andra är användbara i form av ett läkemedel.
De mest populära typerna av oljor är solros, oliv, linfrö, majs, senap, sesam och många andra.
Skadorna och fördelarna med vegetabiliska fetter
Vetabilisk olja översatt från engelska - vegetabilisk olja. Det finns många åsikter om farorna och fördelarna med det.applikationer. Till exempel förbjuder brittiska forskare (kardiologen Asim Malhotra och journalisten Michael Moseley) att äta mat tillagad i vegetabilisk olja, eftersom när de värms upp till höga temperaturer bildar vissa vegetabiliska fetter giftiga föreningar, såsom giftiga aldehyder, vilket leder till cancer, diabetes och överviktshjärtan.
Ändå kan fördelarna med vegetabiliska oljor inte förnekas. En liten mängd olja stödjer immunförsvaret och normaliserar matsmältningen, medan E-vitamin som finns i solrosolja förbättrar hudens och hårets tillstånd, förhindrar för tidigt åldrande och lugnar nervsystemet. Olivolja används för att förebygga hjärt- och kärlsjukdomar, eftersom den sänker kolesterolnivåerna, läker sår och skärsår och förhindrar uppkomsten av maligna tumörer.
Trots det höga kaloriinnehållet i vegetabilisk olja (som är 99,9 %) är det omöjligt att klara sig utan den, eftersom vegetabiliska fetter innehåller syror som är involverade i cellkonstruktionen.
Resultat – allt är användbart med måtta.
