Muskuloskeletala systemet i människokroppen är ett verkligt naturens mirakel. Den stödjer alla delar av kroppen i rätt position, skyddar de vitala organen och ger fantastisk rörlighet till hela kroppen. Gördeln på de övre extremiteterna är ansvarig för att fästa armarna på det axiella skelettet.
Nyckelbens- och skulderbladskonstruktion
Kompositionen av gördeln på de övre extremiteterna innebär en konstruktion av två skulderblad, två nyckelben och själva skelettet av extremiteten. Det är bältet på de övre extremiteterna som skapar formen på en persons axlar. Armarna är förbundna med kroppen av skulderbladen och nyckelbenen, som bildar gördeln på de övre extremiteterna. Skulderbladen är placerade längst upp på ryggen, har en triangulär form, de är anslutna till ryggraden och revbenen med hjälp av muskler. Skulderbladet är ihopkopplat med nyckelbenet, och nyckelbenet är kopplat till bröstbenet och revbenen. Nyckelbenet ser ut som ett krökt ben som passerar mellan bröstbenet och scapulas yttre vinkel.
Skelettet i den övre extremitetsgördeln är byggt av följandedelar:
- 2 nyckelben;
- 2 spatlar;
- axelben;
- radiusben;
- ulna ben;
- handleder;
- metakarpala ben;
- falanger av fingrar.
Funktion av det övre extremitetsbältet
Bältets huvudfunktion i en persons övre extremiteter är att skapa ett starkt och manövrerbart stöd för händerna. Till skillnad från bäckengördeln är den inte fast förbunden med det axiella skelettet. Huvudbenen i gördeln på de övre extremiteterna: nyckelbenet, som bildar en regelbunden led med bröstbenet, och skulderbladen är ansluten till kroppens ben med kraftfulla muskler. Som ett resultat deltar axlarna aktivt i händernas rörelser, vilket ökar amplituden och därmed effektiviteten i arbetet.
Benen i gördeln i de övre extremiteterna på en person har en struktur som liknar skelettet hos ryggradsdjur och består av 3 sektioner - axeln, underarmen och handen. Musklerna i samband med detta bälte stärker axelleden och är ansvariga för de flesta av armarnas rörelser. Skulderblad - en bred platta i form av en triangel, som ligger bakom bröstet från ryggen, är en del av bältet på de övre extremiteterna. Den har en platt hålighet i axelleden, i vilken överarmsbenets huvud är placerat. Axelleden är relativt instabil, ger maximal rörelseomfång, men är känslig för luxationer och andra skador.
Huvudarmsben
Humerus presenteras i form av ett långt rörformigt ben i gördeln på de övre extremiteterna, två ganska långa ulna- och radiusben är fästa vid den. Brachial benbildar armbågsleden med båda benen, och handen ansluter till endast en av dem - handledsleden. Ulna placeras på insidan. Alla handens ben är kopplade till varandra tack vare lederna.
Huvudsakliga:
- axel;
- wrist;
- elbow.
Lederna är mycket olika i rörelse, med aktiv rörlighet som ledde till att frambenen, det vill säga handen, under evolutionens gång förvandlades till ett arbetsorgan. Benen i ulna och radius är mer stabila än humerus respektive, rörelserna är mindre fria. Ännu starkare knogar. Armen och benet är väldigt lika i skelettets struktur. Deras huvudsakliga skillnad är handenheten, där tummen är placerad separat från resten, vilket gör att handen kan göra gripande rörelser. Mellan handleden och metacarpalbenet på detta finger finns den enda sadelleden i människokroppen, vars rörelser är mycket friare än vid basen av den första tån.
Armbågsledens struktur
Gördel på de övre extremiteterna inkluderar armbågsleden, som består av två delar: blockformad och sfärisk. Den första förbinder överarmsbenets utsprång med ulnarskåran, den ger också flexionsförlängningsrörelser med händerna. Den sfäriska delen förbinder överarmsbenets huvud med den radiella fossa. Detta möjliggör vridning av underarmen. Generellt sett är leden ganska stabil på grund av den stora ledytan och starka ligament. Radien är huvudbenet i underarmen. Den bildar en fog med handleden. Armbågsbenbildar tillsammans med radien armbågsleden.
Skulderledens struktur
Övre extremitetsbältet inkluderar axelleden. Axelleden är den mest rörliga i människokroppen. Dess nästan platta hålighet på skulderbladet är ledad med det halvsfäriska huvudet på överarmsbenet. Denna enhet låter dig fritt rotera din hand i alla riktningar. Benet vänder sig nästan i en cirkel, upp och ner. Sådan rörlighet har sina nackdelar, på grund av att styrkan på anslutningen sänks, uppstår ofta dislokationer i denna led. Den andra leden bildas av scapula och nyckelbenet. Den tenderar ofta att stuka sig när den faller på en utsträckt hand eller träffas på axeln framifrån.
Hand
Den här delen av handen har en ganska komplex design. Handen består av 3 sektioner, som i sin tur har 27 ben. Vid basen av handflatan finns 5 metacarpalben och 8 carpalben. Själva fingrarnas skelett består av 14 falanger, 2 ben i tummen och 3 i var och en av de fyra. Handen har en mycket specialiserad struktur. Hos spädbarn är de bara indikerade, gradvis bildas, de kommer att vara tydligt synliga först vid sju års ålder, och deras förbening är klar mycket senare, cirka 10-13 år. Vid samma period är förbeningen av fingrarnas falanger fullbordad.
Ligament och muskler i gördeln i de övre extremiteterna
Eftersom axelleden är ganska rörlig och axelgördeln inte är fast förbunden med det axiella skelettet, är musklernaövre extremitetsbälten har en speciell funktion. Muskler förbinder armen med kroppen och fungerar som stötdämpare. Deltamuskeln är den största och starkaste i axeln och förbinder scapula och humerus. Det är tack vare henne som armen reser sig och rör sig fram och tillbaka.
Rotatorkuffen består av fyra mindre muskler:
- infraspinatus;
- supraspinous;
- liten runda;
- subscapularis.
De kontrollerar också armens rotation och stärker axelleden.
Huvudmusklerna i gördeln på den övre extremiteten
Övre extremiteten har ett par huvudmuskler: biceps och triceps, som bildar ett par antagonister: om den ena drar ihop sig slappnar den andra av. Biceps, eller biceps brachii, löper från skulderbladet till radien. Om du böjer armen kraftigt kan du känna det bra. Triceps, eller triceps brachii, förbinder scapula med ulna. Det är inte lika märkbart, men större än biceps. När de rör sig fungerar de som en muskelgrupp. Till exempel när man lyfter underarmen drar bicepsen, muskeln som drar underarmen mot axeln ihop sig. Samtidigt sträcks även triceps, en sträckmuskel, ut vilket gör att du kan räta ut armen igen.
Extensorer och flexorer
Komplexa rörelser av handleden och handen tillhandahålls huvudsakligen av det koordinerade arbetet av många muskler som passerar genom underarmen. Dessa är flexorer och extensorer. Böjarna för handflatan närmare underarmen och klämmer ihop fingrarna. De löper längs insidan av armen. Sträckarna rätar ut handen ochfingrar och för deras baksida närmare underarmen. För att öppna handflatan och ta ett föremål med sig krävs det koordinerade arbetet med 35 muskler i underarmen och handen. Dessutom böjer underarmens muskler handen åt vänster och höger, rotera den, vrid handflatan och fixera handleden och fingrarna i önskad position. Fingrarnas fina rörelser styrs av benets egna muskler, som löper från handledens ben till basen av de första falangerna. Arbetet med de återstående falangerna tillhandahålls av långa flexor- och extensorsenor i underarmen.
Ålder och förebyggande av benåldring
Människans övre extremitetsbälte behöver profylax mot åldrande. När vi åldras minskar benstyrkan och risken för frakturer ökar. Åldersrelaterad benförlust är nästan oåterkallelig, men den kan och bör förhindras eller avsevärt bromsas. Överbelastning av musklerna i axlarna och ryggen är fylld av ett mycket smärtsamt tillstånd. Människor som tillbringar hela dagen vid datorn och skrivbordet lutar sig ofta eller kröker sig. Detta orsakar stelhet i ständigt spända muskler och stretching av musklerna i axlar och rygg, vilket hotar att orsaka smärtsamma muskelknutor och spänningshuvudvärk.
Det är nödvändigt att stärka bältet i de övre extremiteterna, nämligen musklerna i axlar och rygg, genom övningar som rätar ut bröstet och avlastar muskler och ligament. Det är mycket användbart att minska och späda axlarna, samt att rycka på axlarna. Träning lindrar smärta, stärker muskler och skelett, ökar flexibilitetenkroppen, och därav rörligheten och förmågan att arbeta.
